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13 mitos que você não deveria acreditar sobre quarentena e pós-parto

O próprio nome, ‘quarentena’ é o primeiro mito. A mulher precisa de um ano, no mínimo, e não de quarenta dias, para assimilar seu novo papel de mãe e se recuperar tanto física quanto emocionalmente. E a isso devemos acrescentar todas as dúvidas que surgem em relação à amamentação ou higiene íntima.

E a partir daí … quem disse que você tem que comer por dois durante a amamentação? Ou que você não pode tomar banho durante o primeiro mês? Nós revelamos você 13 mitos que circulam sobre o pós-parto e não são verdadeiros.

1. Com cesariana, a amamentação deve ser adiada

Há uma lenda sobre as primeiras horas após uma cesariana: a amamentação não seria recomendada porque os medicamentos que foram usados ​​para anestesia podem ser prejudiciais ao recém-nascido se a amamentação começar.

Isso é totalmente falso. A maioria das cesarianas é realizada sob anestesia peridural ou sob raquianestesia, medicamentos locais compatíveis e seguros para o futuro bebê E eles não prejudicam sua saúde.

E mesmo em casos de anestesia geral ou sedação associada ou não à analgesia peridural, as doses dos medicamentos excretados no leite materno são muito baixas, portanto dificilmente afetam a condição do bebê e, geralmente, a amamentação não é contra-indicada.

É mais, recomenda-se amamentar o recém-nascido imediatamente, assim que os protocolos médicos o permitem: em alguns hospitais, ainda separam mãe e filho durante as primeiras horas de vida. Porque essa separação pode dificultar o início da amamentação.

Cuidados após cesariana: benefícios do tratamento da cicatriz e suas aderências

A cesariana também não altera a composição do leite (outro mito infundado) A técnica pode custar um pouco mais do que após um parto natural (porque a mãe está com dor).

Mas os benefícios de iniciar a amamentação assim que o bebê nasce compensa: o útero recupera seu tamanho antes e o bebê se sente confortado no seio da mãe.

Para impedir que o bebê toque a cicatriz com os pés, uma almofada pode ser colocada na barriga para apoiá-lo.

2. O aumento do leite dá febre

A ascensão do leite é o processo fisiológico experimentado pelas mamas após o parto devido à acentuada diminuição de estrogênio e lactogen da placenta que ocorre no parto. Esta diminuição hormonal leva a um aumento no hormônio prolactina, que estimula a produção de leite materno.

Geralmente ocorre cerca de três dias após o nascimento, embora anteriormente as mamas tenham produzido colostro (o leite dos primeiros dias) com valor nutricional e imunológico incalculável para o recém-nascido.

De acordo com o parto, essa intensa atividade da glândula mamária pode causar alguma inflamação e edema na região, o que se traduz em uma sensação de tensão e plenitude nos seios, juntamente com calor, extrema sensibilidade e, às vezes, dor.

Nem todo aumento de leite associa aumento de temperatura. Há mulheres que experimentam um aumento mais progressivo do leite que não leva a um ingurgitamento mamário tão importante, nem a um aumento da vascularização, de modo que o aumento da temperatura não ocorre.

Além disso, devemos terminar com outro mito: que a transição entre o colostro e o leite maduro é gradual e suave e não causa sintomas, não significa que a mãe não tenha leite. Se o bebê chupar bem, ele ganha peso sem problemas.

Nos casos de “leite sobe” muito doloroso ou irritante, a inflamação pode ser reduzida aplicando frio após a alimentação e calor úmido logo antes dos seios.

Mas o que mais reduz a tensão é, de acordo com o Parto, o de realizar uma massagem de drenagem linfática: consiste em pressionar com os dedos ao redor da aréola em direção ao tórax, para que o fluido edematoso seja empurrado para dentro da mama e, assim, é possível suavizar a área o suficiente para facilitar uma boa aderência e sucção adequada do bebê.

3. Sem cremes nos seios durante a amamentação

Devemos cuidar das mamas durante o pós-parto e a amamentação para evitar o aparecimento de rachaduras, estrias, dor ou possibilidade de mastite.

Uma das medidas básicas é manter a pele hidratada e manter a área da aréola seca, para evitar o aparecimento de feridas e rachaduras. Felizmente, existem muitos cremes que podem ser aplicados no peito, sem riscos para a mãe ou o bebê.

Cremes de lanolina Eles são usados ​​com muita frequência para aplicação na aréola e mamilo devido à sua capacidade de promover a cura. Eles também podem ser ingeridos pelo bebê sem prejuízo, portanto, não é necessário removê-los antes da amamentação.

Cremes anti-estiramento ou específicos para cuidados com os seios, que são inofensivos, também são úteis.

Se for aconselhável aplicar os cremes após a alimentação do bebê, é porque alguns podem causar um sabor desagradável ao leite e fazer com que o bebê rejeite a mama. Ou que, se houver muito creme, seus lábios escorregam e você não consegue segurar bem.

4. O leite materno é de baixa qualidade e é por isso que o bebê não ganha peso

A composição do leite varia ao longo da ingestão: no início, fica mais aquosa e depois é mais gorda. Se um bebê bebe apenas o leite desde o início, mas não o final, a composição total da ingestão pode não estar completa.

Mas esse problema é causado por uma má técnica de amamentação: porque o bebê está mal colocado e não pega bem, porque a mãe o remove em dez minutos para trocá-lo pelo outro seio e não o deixa terminar …

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5. Uma cinta deve ser usada após o parto

O objetivo do uso do cinto é geralmente recuperar a figura mais rapidamente. Mas alcançar o objetivo depende de vários fatores.

Alterações normais após o parto fazem com que o útero recupere sua aparência pré-gestacional, o que favorecerá a expulsão de líquidos retidos e o aumento progressivo do tônus ​​abdominal.

E esse fortalecimento é alcançado com o exercício físico, principalmente com as placas abdominais, algo que não pode ser feito até que o assoalho pélvico não esteja bem fortalecido (seis ou oito semanas após o parto). Portanto, nada a reivindicar para recuperar a parede abdominal na “quarentena”.

Obviamente, um cinto com velcro (uma faixa que envolve o intestino) pode ajudar as mulheres a se sentirem mais confortáveis ​​com o abdômen mais sujeito.

Duas dicas:

  • Evite o tipo de calcinha ou calça, pois elas impedem a transpiração e dificultam a cicatrização da episiotomia.

  • Após o parto cesáreo, espere até que a incisão se cure completamente e se torne uma faixa.

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6. Abster-se de relações sexuais

No pós-parto, existem mudanças que podem dificultar a relação sexual:

  • O sangramento (os lóquios), que têm uma cor e um cheiro especiais, pode fazer com que a mulher se sinta desconfortável em fazer sexo até que desapareça.

  • Alterações hormonais (como a diminuição do estrogênio que pode diminuir a lubrificação vaginal) e alterações físicas que ocorrem após o parto podem levar à sensibilidade na área vaginal e até a dor durante a relação sexual, especialmente em episiotomia.

  • Também uma diminuição da libido devido a mudanças no papel da família (de casal para família de três), a fadiga dos primeiros dias pelos cuidados com o recém-nascido ou a lata de amamentação.

Repetir o sexo depois de ter um bebê

E, explicados os motivos, deve-se dizer que não há um período estipulado para reiniciar a relação sexual após o nascimento do bebê, pois depende de cada mulher e de como o parto já passou.

A maioria dos ginecologistas recomenda não manter relacionamentos em quarentena para evitar o risco de infecções ou ferimentos, especialmente se houver pontos. Além do inconveniente que isso pode causar.

Mas você também deve ter em mente que você pode fazer sexo sem penetração, até você se sentir pronto. Pode ser mais fácil começar apenas com carícias e gradualmente se acostumar ao contato sexual.

7. Se você amamentar, não engravida.

Tradicionalmente, a amamentação tem sido usada como um método contraceptivo natural.

Isso ocorre porque o hormônio prolactina (que aumenta durante a amamentação) inibe o processo de ovulação no ovário. Essa é a razão pela qual muitas mulheres durante a amamentação não têm menstruação.

Para funcionar como um contraceptivo, a amamentação deve ser exclusiva e realizada sob demanda, sem interrupção noturna. Mesmo assim, a eficácia é menor do que outros métodos contraceptivos.

Por que isso não funciona? Porque o hormônio prolactina nem sempre funciona da mesma maneira nem afeta todas as mães igualmente. Para que a mulher não saiba quando voltará a menstruar e como ocorre a ovulação 14 dias antes do início do período, é possível engravidar se um método contraceptivo não for utilizado.

8. Você não precisa se exercitar até exceder a quarentena

Em absoluto. De fato, recomenda-se que a mulher comece a exercitar seu períneo assim que tiver força.

Portanto, se após 15 dias do parto você se sentir bem, poderá retomar a atividade física. Claro, de uma maneira calma: caminhadas, alongamentos, yoga …

E uma dica: evite esportes de alto impacto, pois eles podem enfraquecer ainda mais o assoalho pélvico.

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9. A mãe não pode tomar banho em um mês

Assim como no passado, acreditava-se que tomar banho durante a menstruação poderia levar a problemas de saúde, a ideia se espalhou de que uma mulher não deveria tomar banho enquanto mancha no período pós-parto.

É claro que isso é completamente falso. De fato, a higiene é essencial para evitar a infecção da cicatriz de cesariana ou pontos no canal do parto, se existirem. As feridas devem ser mantidas limpas e secas. Portanto, é aconselhável que a mulher tome banho o mais rápido possível, mesmo antes de receber alta do hospital.

Apenas tome um banho. Porque É conveniente evitar banhos de imersão, tanto na banheira quanto na piscina, por pelo menos um mês, que é o tempo necessário para curar feridas, pois a umidade dificulta o fechamento.

10. Não saia com sol no pós-parto

Não é que você não olhe para a rua, mas tenha cuidados básicos com a pele em relação ao sol; aplique protetor solar (no verão e inverno), pois os hormônios que produzem manchas no rosto ainda estão presentes.

Mas você pode (e deve, se se sentir forte) sair com seu bebê para passear todos os dias, desde que você chega do hospital. A caminhada diária é um estímulo para a sua recuperação e o desenvolvimento da criança.

Apenas algumas precauções: no verão, é preciso levar o bebê para fora em menos horas quentes, roupas leves e com guarda-chuva para evitar insolação. E você deve se proteger do sol com um boné ou chapéu e aplique um creme de alta proteção solar meia hora antes do passeio.

11. Você deve envolver-se da cabeça aos pés

É outra daquelas crenças das avós que asseguraram que a mulher que terminou de ser mãe não poderia receber o saque.

Os pesquisadores não encontraram nada para justificar isso; portanto, encerre melhor o que você precisa. Pense apenas nas mulheres do Canadá e do frio de lá: elas não têm problemas e continuam com sua rotina habitual após o parto, também fora de casa.

Também não está provado que andar descalço dói ou que as correntes de ar diminuam a produção de leite materno.

12. Lave e pinte o cabelo, proibido!

Dizia-se que lavar o cabelo era contraproducente durante o pós-parto imediato, porque o sangue poderia reverter e atingir a cabeça. Além disso, poderia cortar o leite e interromper o início da amamentação.

Essas crenças não têm base científica. Assim como pintar o cabelo ou pintar as unhas: os produtos químicos que atingem a corrente sanguínea através do couro cabeludo (menos ainda pelas extremidades) não são suficientes para causar danos ao seu pequeno.

13. Após a amamentação, o tamanho do sutiã diminui

Esse mito baseia-se no fato de a mama feminina ser formada pelo próprio tecido glandular, responsável pela secreção do leite e pelo tecido de suporte e transporte do leite produzido (os dutos).

Durante a amamentação, a quantidade de tecido glandular aumenta, o tecido de suporte e o número de ductos permanecem estáveis. O tecido glandular também aumenta de volume à medida que acumula leite no interior.

Porém, após a amamentação, os ductos e as glândulas colapsam novamente, mantendo a estrutura pré-gravidez. Não há destruição de tecido, portanto, não há diminuição no tamanho em comparação com o que era antes.

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