Como ensinar assertividade ao seu filho (e por que é tão importante)

Ser assertivo permite que as crianças entendam que têm direitos, que podem pedir ajuda, que as respeitem consigo mesmas e com os outros … e que tenham boa auto-estima. Assertividade não é algo com que você nasce, mas é ensinado: dizemos a você como ensinar seu filho a ser assertivo.

O que é assertividade?

Existem três ótimas maneiras de se comportar com os outros: o estilo passivo, agressivo e assertivo.

Ele passivo É caracterizado pelo silêncio, por não expressar suas necessidades “por não perturbar”, porque as dos outros vão antes ou porque … por quê? Eles não perguntam porque não acreditam que outras pessoas gastarão seu tempo ajudando-os.

Somos passivos quando deixamos os outros escolherem (filme, cardápio, destino ou coisas maiores), quando ficamos com raiva por não ter dito o que realmente queríamos.

A criança passiva é quem deixa os outros escolherem o jogo, quem não diz nada, mas fica triste porque “você nunca joga o que eu quero”.

Ele agressivo Ele expressa suas necessidades, sim, mas da pior maneira possível, com más formas e fazendo os outros se sentirem mal. Além disso, ele não os vê como necessidades, mas como mandatos que precisam ser cumpridos para sim ou sim.

Uma criança com estilo agressivo (para não confundir com comportamento agressivo, porque não é o mesmo) é a que monopoliza o jogo, sendo “mandona”, aquela que grita quando quer alguma coisa, aquela que diz à outra que seu brinquedo é um cocô porque o seu é mais legal.

Por sua parte, a pessoa assertivo É aquele que expressa e exige que suas necessidades sejam atendidas, respeitando com empatia as dos outros. A criança assertiva fala sobre como se sente, o que gosta e o que não gosta (e isso é fundamental, veremos mais adiante), propõe e não apenas se empolga.

Por que é importante que nossos filhos sejam assertivos?

A assertividade nos ajuda a alcançar o que queremos, o que precisamos, mas também nos leva a amar um ao outro, a respeitar a nós mesmos e aos outros.

Crianças assertivas (e adultos):

• Resolver conflitos melhor (e eles se sentem menos mal com eles). Isso significa que eles fazem uma melhor gestão emocional da situação, com um componente menor de frustração.
• Eles fazem amigos mais facilmente.
• Como você sabe que sua opinião, suas idéias e suas ações são importantes e devem ser respeitado Eles têm melhor auto-estima.
• Tenha auto-confiança e eles sabem que podem dizer não, o que é muito importante para muitas coisas, incluindo a prevenção de abusos ou bullying na escola.
• Eles também são menos propensos a intimidar outras crianças, pois entendem a importância de respeitar os outros.
• Eles são mais empáticos

Como ensinar seu filho a ser otimista

Direitos assertivos

Há um número de direitos assertivos que vale a pena que nossos filhos aprendam e se integrem, eles são a melhor base para serem adultos assertivos. Entre esses direitos, cinco destacam-se:

• Direito de ter sua própria opinião, idéias e crenças.
• Direito de pedir ajuda (física ou emocional).
• Direito de sentir e expressar dor.
• Direito de ser tratado com dignidade:
• Direito de dizer não.

Como podemos ensinar nosso filho a ser mais assertivo?

Como sempre digo, porque é verdade, e não para qualquer outra coisa, a melhor maneira de ensinar aos nossos filhos algo é com o exemplo. O bom disso, o maravilhoso de ser pais, é que ensiná-los nos obriga de alguma forma a colocá-lo em prática, e isso é fenomenal para nós! Se você é passivo ou agressivo, verá que diferença!

Cinco coisas que podem escapar facilmente de você, mas você deve evitar contar aos seus filhos

O dia a dia nos coloca milhares de situações para mostrar nossa assertividade. Por exemplo:

1. Apelando para que nossos direitos sejam respeitados sem ser agressivos

Sim alguém entra na fila do supermercado Poderíamos ser passivos e não dizer nada, deixá-lo esgueirar-se em nosso rosto e depois, no carro, lamentar porque fomos forçados.

Também poderíamos ser agressivos e montar uma figura digna de um filme de Tarantino, fazendo todos se sentirem mal, começando com o nosso filho. Ou podemos ser assertivos e dizer calmamente a essa pessoa que existe uma fila, que é a nossa vez, que deve ser colocada no final da fila e nos pagar. Sem escândalos, sem insultos, sem história nos incomodando além do necessário.

2. Dizendo não

Também é importante que você nos ouça dizer “não”, que veja que as coisas com as quais não se sente confortável dizem “não”. Exemplo: “Meu chefe pediu que eu levasse horas novamente, e eles não vão me pagar e eu sou o único … […] então eu disse que não”.

Se eles vêem que aceitamos tudo, que nós colocamos as necessidades dos outros Os nossos também aprenderão a fazê-lo.

3. Ouvir quando eles falam conosco, com atenção

O escuta ativaPrestar atenção quando eles falam conosco, quando nos dizem algo, é a melhor maneira de mostrar respeito e, portanto, quando se trata de relacionamentos significativos, carinho.

Se o seu filho vai lhe contar uma coisa, preste atenção nele, especialmente se ele lhe falar sobre os sentimentos dele ou sobre o relacionamento dele com os amigos. Será bom e você também entenderá que ouvir é importante.

4. Respeite seu filho

Ele é pequeno, mas tem o direito de ter uma opinião, que essa opinião não é a mesma que a sua ou que ele não gosta de algo que você propõe. E não apenas isso: ele tem o direito de ter tudo isso em mente.

Olho isso Isso não significa que temos que aceitar todos os seus negativos (o estágio de “Não” seria a moeda então “), mas fazê-lo ver que ouvimos suas opiniões, que as pesamos … devemos conversar com eles, negociar e apresentá-las argumentos, não retorne um “não para um não”.

5. Permita e incentive-o a expressar suas emoções

“Não vá chorar por isso”. Você já disse algo assim ao seu filho? Muitos de nós nunca escaparam, mas devemos tentar evitá-lo. O que é bobagem para nós é importante para eles e não faz sentido forçá-los a não exteriorizar o que sentem, a negar o que sentem.

Ao minimizar, evitar ou negar sua expressão emocional, estamos dizendo que você não deve falar sobre como se sente, que suas emoções não são importantes ou que incomodam, e isso favorece que eles desenvolvam, em vez de assertividade, o estilo passivo ou agressivo.

Ser assertivo fará com que seu filho se sinta melhor consigo mesmo, que trate melhor os outros, que tenha melhor auto-estima. Ser assertivo “vacina você” contra futuros problemas emocionaisEle fornece a base para você se tornar um adulto feliz e, o melhor de tudo, como você viu, pode ensinar. Comece amanhã!

Fotos: Pexels.com

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