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Metade dos transtornos mentais começa antes dos 14 anos: chaves para prevenir e identificar esses problemas

Segundo dados da OMS, problemas de saúde mental afetam mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, e metade desses distúrbios começa antes dos 14 anos.

É por isso que, por ocasião do Dia Mundial da Saúde Mental que comemoramos hoje, a OMS quis se concentrar na importância de prevenir o aparecimento de doenças mentais na adolescência, bem como prestar apoio àqueles que sofrem com eles e suas famílias.

Adolescência, estágio de grande vulnerabilidade

A adolescência é um período de maturação biológica que ocorre aproximadamente entre as idades de 12 e 17 anos. Nesta fase, a criança começa a experimentar uma série de mudanças físicas, tem que começar a assumir responsabilidades importantes, e sua vida geralmente é influenciada por vários fatores (ambientais, culturais, sociais …).

Para muitos, é um momento emocionante, mas tantas mudanças também podem colocar muito estresse no adolescente.

Não é de surpreender que a OMS alerta que, se esses sentimentos de estresse ou ansiedade não forem reconhecidos no prazo ou controlados, eles poderão acabam levando a doença mental, sendo a depressão um dos distúrbios que mais afeta esse estágio da vida.

Metade das doenças mentais começa antes dos 14 anos e, de acordo com dados da Associação Espanhola de Pediatria, entre 15 e 18 anos, é duas vezes mais frequente em meninas do que em meninos.

Além disso, especialistas alertam que, em muitas ocasiões, os transtornos mentais estão ligados ao alto consumo de álcool, tabaco e drogas, gravidez na adolescência, abandono da escola e comportamentos criminosos, que podem colocar a vida das pessoas em risco.

O que pode causar depressão no adolescente?

As As causas que podem estar por trás de uma depressão durante a adolescência nem sempre são claras, mas o AEPap lista os seguintes motivos de risco:

  • Conflitos no meio ambiente, especialmente quando ocorrem sucessivamente.

  • Morte ou doença física e mental de parentes ou pessoas próximas.

  • Confrontos com os pais, divórcios conflitantes, abuso …

  • Situações de necessidade econômica.

  • Doenças físicas que produzem deficiências e outras doenças mentais (ansiedade, fobias, distúrbios alimentares, dependência de drogas …).

  • Problemas no ambiente social e acadêmico: reprovação escolar, bullying e cyberbullying, colapsos emocionais, isolamento …

Este ano, por ocasião do Dia Mundial da Saúde Mental, A OMS colocou um foco especial no uso indevido de tecnologias por adolescentes, o que pode gerar tensões e vícios adicionais.

Ligado ao celular: como saber se meu filho adolescente é viciado em novas tecnologias

Como saber se meu filho tem depressão?

Qualquer problema ou aversão na vida de uma pessoa pode levar a um sentimento de tristeza ou desânimo que não implica necessariamente depressão. Mas se os sinais que nossos filhos mostram aparecerem todos juntos ou quase todos os dias, é muito importante tomar medidas urgentes:

  • Seu humor ao longo do dia é triste ou com raiva.

  • Pare de fazer as coisas que anteriormente o fez feliz.

  • Começa a ter distúrbios do sono e da alimentação, tanto por excesso quanto por padrão.

  • Frequentemente está cansado, cansado e incapaz de realizar tarefas simples e cotidianas.

  • É isolado da família e amigos e ele não gosta da companhia ou das atividades com eles.

  • Tem dores ou dores frequentemente (dores de cabeça, dores de estômago …)

  • Dificuldade em pensar, concentre-se e tome decisões. Da mesma forma, é frequente que na escola diminua seu desempenho acadêmico.

  • Baixa auto-estima, culpa, pensamentos recorrentes sobre morte ou suicídio …

No caso de detectar esses sintomas em nossos filhos, os especialistas aconselham conversar com eles para tentar identificar o problema ou a situação que está causando depressão. Além disso, é essencial consultar um pediatra ou médico de família o mais rápido possível, para receber conselhos sobre como proceder.

Às vezes, é o próprio pediatra quem primeiro identifica esses sintomas. E é que a proximidade com as crianças e suas famílias desde que nasceram e o grau de conhecimento e confiança que eles alcançam com os pacientes fazem deles pessoas ideais para detectar em seus estágios iniciais qualquer problema de saúde mental.

É essencial diagnosticar qualquer transtorno mental precocemente, colocar o tratamento apropriado e evitar que ele cause problemas mais sérios

A educação infantil ajuda a prevenir problemas futuros

Existe um consenso crescente sobre o fato de que um O desenvolvimento saudável durante a infância contribui para uma boa saúde mental durante a adolescênciae ajuda a prevenir problemas de comportamento, ansiedade, depressão e outros distúrbios.

“Temos que nos colocar atrás de nossos filhos adolescentes para ajudá-los a decolar”, conversamos com Josep López Romero

Durante a infância, os pais devemos realizar uma educação positivae uma educação baseada em amor, respeito e empatia. Além disso, é essencial dar aos nossos filhos um bom exemplo com nossas ações, incentivar a comunicação e a escuta ativa, e sempre confiar neles e em suas possibilidades.
Mas essa educação deve continuar durante a adolescência e continuar a fortalecer nosso vínculo com eles.

Os professores também desempenham um papel fundamental na educação, pois contribuem para ensinar crianças e adolescentes a criar habilidades que os ajudem a enfrentar os desafios que será encontrado todos os dias em casa e na escola.

Além disso, os especialistas insistem na importância de realizar outras ações paralelas e necessárias, como educação no uso responsável de tecnologias, instilando hábitos de vida saudáveis ​​(que incluem alimentação adequada, descanso e exercício adequados). físico) e os prática de atividades familiares que promovem a comunicação e a confiança com nossos filhos.

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