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Óleo de maca andina ou de prímula para aumentar a fertilidade: “natural” nem sempre significa segurança

Espere uma gravidez que não chega. É uma das situações mais difíceis para uma mulher. Quando você vive esse momento, entre pensar “total, não perco nada” e os comentários de “uma Fulanita funcionou …”, podemos ficar tentados a recorrer a certos produtos que supostamente aumentam a fertilidade.

Produtos como o Maca andina, óleo de prímula ou inositol Eles prometem ser a chave para alcançar o positivo desejado. No entanto, não há receitas mágicas sobre esse tópico. Especialistas alertam que não há evidências de que seu uso aumente a fertilidade das mulheres; pelo contrário, seu consumo pode ter efeitos adversos.

Os novos produtos milagrosos

Basta fazer uma pesquisa rápida na Internet para encontrar milhares de páginas cheias de produtos naturais para aumentar a fertilidade. Ultimamente, aqueles que estão “mais na moda” são: Maca Andina, óleo de prímula e inotisol.

Segundo o Dr. David Rodríguez, especialista em ginecologia no mediQuo:

“Não há remédios caseiros que realmente funcionem. Apesar da cultura popular, a eficácia de produtos como maca, óleo de prímula ou inositol são alguns dos mitos comuns que devem ser banidos, já que não há estudos científicos para provar isso. ” Tomar ácido fólico também não melhora a fertilidade, mas é extremamente importante para a formação adequada do feto ”, conclui.

Também consultamos o médico Martina Trabalón Pastor, ginecologista do IVI de Múrcia, que esclarece se o consumo desses produtos aumenta as chances de gravidez.

A Maca Andina

É uma planta semelhante ao rabanete que é cultivada na região andina do Peru e Bolívia, valorizada por suas propriedades nutricionais e por suas raízes, supostamente aumentam a fertilidade e melhoram a libido.

Em um estudo recente realizado pela Unidade de Reprodução Assistida do Hospital Vall d´Hebron em pacientes com baixa qualidade seminal, concluiu-se que, após três meses de uso desse composto, houve melhora na motilidade espermática. Conforme explicado pelo Dr. Trabalón:

“Este estudo é pequeno e não tinha um grupo controle; portanto, seus resultados, embora positivos, precisam de estudos adicionais. Embora existam muitos efeitos benéficos diferentes que relacionam a Maca Andina à fertilidade em homens e mulheres.” mulheres, deve-se notar que a maioria se baseia mais no conhecimento tradicional do que em estudos específicos com seres humanos que os apóiam “.

Óleo de prímula

O óleo de prímula é o extrato concentrado obtido das plantas: Oenothera biennis e Oenothera lamarkiana. Atribuem-lhe propriedades como a manutenção da pressão arterial dentro dos valores normais, o controle do colesterol LDL, a melhoria da saúde mental, a manutenção da estrutura, a elasticidade e a funcionalidade da pele e propriedades anti-inflamatórias, entre outras.

No entanto, a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (AESA) declara não tendo encontrado relação causa-efeito entre o consumo de óleo de prímula e a maioria das propriedades atribuídas a ele.

Inositol

É uma vitamina que faz parte das membranas dos tecidos animais. De acordo com o especialista consultado por bebês e mais,

“Estudos demonstraram que a presença de altas concentrações de inositol no líquido folicular humano contribui para a maturação folicular adequada e também é um marcador indicativo de boa qualidade oocitária. Em geral, sabemos que suplementos alimentares com antioxidantes podem ajudar superar os distúrbios devido ao estresse oxidativo que estão associados à infertilidade feminina e masculina “.

Embora neste caso, existam estudos que apóiam a eficácia desses suplementos nutricionais, isso não significa que sejam benéficos em todos os casos. Deve ser o especialista em reprodução que avalia se devemos ou não tomar um suplemento nutricional, levando em consideração fatores como intolerâncias alimentares ou se algum tipo de medicamento está sendo tomado, uma vez que os problemas de infertilidade geralmente são multifatoriais.

Eles podem ser contraproducentes?

Os suplementos alimentares que podem ser encontrados em herbalistas, farmácias e até supermercados incluem vitaminas, minerais, ervas, aminoácidos ou enzimas. Seu consumo sem supervisão médica pode ter consequências negativas porque:

  • Alguns produtos naturais são mal regulados e não contém uma lista no folheto de todos os seus componentes (na verdade, não sabemos o que estamos levando).
  • Eles podem ser usados ​​como substitutos da variedade de alimentos que constituem uma dieta saudável.
  • Certos suplementos nutricionais pode aumentar ou diminuir a absorção, metabolização ou excreção de um medicamento e, portanto, alterar seu efeito.

É muito importante que nosso médico esteja sempre informado de todos os produtos que consumimos regularmente, por mais inofensivos que possam parecer.

O que ajuda a fertilidade

Os fatores que afetam a fertilidade de uma mulher são muitos. Existem alguns, como idade ou herança genética, que não podemos influenciar, outros são desconhecidos e outros dependem de nossos hábitos e estilo de vida, e aí podemos intervir. Para favorecer a gravidez, podemos:

  • Realize atividade física moderada continuamente.
  • Evite tabaco e álcool, que geram estresse oxidativo através da produção de radicais livres e envelhecimento celular.
  • Preste atenção à dieta: embora não seja cientificamente comprovado que você deve seguir uma dieta específica de fertilidade, podemos afirmar que, para favorecer a probabilidade de gravidez, é melhor manter um estilo de vida saudável com uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e Baixo teor de gordura saturada. A dieta deve conter:

    • Antioxidantes e vitamina C, presentes em frutas como laranja, limão, kiwi e vegetais como brócolis, couve-flor, espinafre, pimentão ou tomate.
    • Ômega 3, componente de frutos do mar, salmão, sardinha, atum, nozes e abacate, entre outros.
    • Ferro, presente principalmente em proteínas e leguminosas animais.
    • Cálcio e vitamina D, típicos de laticínios, nozes como amêndoas e nozes …
    • Ácido fólico: não ajuda especificamente a engravidar, mas seu consumo é essencial para as mulheres que a procuram. Uma contribuição adequada desse componente durante a gravidez diminui a probabilidade de o bebê ter malformações do sistema nervoso central, como espinha bífida. Está presente em vegetais de folhas verdes, grãos integrais, legumes, bananas, ovos ou queijo cottage.
    • O zinco, um elemento que desempenha um papel essencial na mobilidade do espermatozóide para sua chegada ao óvulo e muito comum em alimentos como salmão, sementes de abóbora, chocolate amargo, gérmen de trigo, grão de bico ou gengibre.
    • Selênio, presente em ovos, carnes, peixes e nozes.

Como vimos, da mesma maneira que, quando se fala em comida, não existem “produtos milagrosos” que nos façam perder peso rapidamente e sem esforço, na questão da fertilidade não há. De fato, tomar um ou mais complexos alimentares pode ter efeitos negativos. Maca andina, óleo de prímula, inositol? Olho, porque natural nem sempre significa seguro.

Mais informações | IVI
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