Nossos adolescentes estão descobrindo quem são: como ajudá-los a superar suas inseguranças

Você se lembra de como era ser adolescente? Você ainda tem alguma das inseguranças da época? Ser adolescente Não é fácil, nós dizemos o inseguranças mais freqüente e o que os pais podem fazer para ajude-os neste caminho complexo, mas fascinante, que é a adolescência.

Os adolescentes estão em plena transição entre a infância e a vida adulta, e isso significa construir e descobrir quem realmente são, que tarefa! Nesse processo, dúvidas e incertezas aparecerão, eles se voltarão para seus pares para aceitação e apoio, se sentirão vulneráveis ​​e estarão, em muitas ocasiões, expostos a opiniões e pressões externas … É surpreendente que essa viagem à vida adulta possa gerar muitas, muitas inseguranças.

De onde vêm essas inseguranças?

Ser pais de um adolescente não é fácil, mas ser adolescente é ainda menos.

A adolescência é um estágio de “má fama” entre os pais para o ciclone que implica na vida de seus filhos e, por extensão, no deles. Mas se pararmos por um momento para refletir sobre a enorme complexidade do processo que nossos filhos estão passando e como é realmente maravilhoso ser testemunha, companheira e guia nessa transformação, a coisa muda. Sim, pode ser intenso e complicado, mas é que Seu filho adolescente está descobrindo e construindo quem ele é e que lugar ele ocupa no mundo, é fascinante!

As inseguranças são tão típicas nessas idades justamente por isso: imagine que você não tem certeza do que gosta, do que quer na vida, de quem é e que seu corpo não para de fazer coisas estranhas, mudando da noite para o dia : cabelos em lugares onde não havia antes, espinhas, quadris, seios, a voz … Sério, por um momento, imagine como deve ser acordar amanhã e que seu rosto está cheio de acne ou que sua voz mudou, ou que você tem o dobro do peito … você iria trabalhar “tão normal”, sem se preocupar com nada?

A vulnerabilidade à qual eles estão expostos nesse processo de construção e mudança os faz recorrer, digamos, a marcadores externos: como não tenho certeza de como me avaliar, como me definir, procurarei referências que o façam por mim ou por mim ajudar a encontrar alguma luz, porque eu preciso dessa definição. Mas isso também os faz procurar apoio naqueles que estão na mesma situação, porque precisam se sentir entendidos, apoiados.

Salvando as distâncias, mas para você me entender, é algo semelhante ao que acontece com os pais recentes, pois precisamos conversar com outros pais para validar suas emoções, para confirmar que você não está sozinho, que o que acontece com você acontece com você para mais pessoas.

E é aí que os colegas entram em cena, a importância de sua opinião, de adequação, de pertencimento … e inseguranças, que andam de mãos dadas.

As inseguranças mais comuns na adolescência

Nem todos os adolescentes mostram as mesmas inseguranças e na mesma extensão: fatores como personalidade, ambiente familiar, experiência com colegas influenciam isso … Para que possamos conhecer adolescentes com grandes e profundas inseguranças e outros que o fazem , eles os têm, mas não supõem um abismo.

As inseguranças nesta fase da vida são geralmente limitadas a dois grandes núcleos: o físico e o emocional. Essas são algumas das inseguranças e medos mais comuns, embora, insisto, possam variar muito de caso para caso:

• O físico: como “deveria” ser o meu corpo de acordo com o modelo social, como me percebo, como os outros me percebem, o que me dizem … Imagine se submeter (talvez não lhe custe) a tanta pressão sobre sua aparência! Os adolescentes associam seu físico para serem aceitos e, portanto, é um fator fundamental para sua felicidade, não é nada trivial.
• Medo de não ser aceito e solidão: os pares ganham uma importância brutal nesta fase, sua opinião, sua aceitação … então “pertecener”, tendo a aprovação de outros, é um valor crescente.
• E se ele não gostar de mim? Em sua transição da infância para a vida adulta, os adolescentes começam a entrar no mundo dos relacionamentos afetivos, e se há algo que cria insegurança neste mundo, ou seja, se você é adolescente ou tem cinquenta anos. Eu vou gostar? E se ele descobrir que tenho espinhas nas costas? E se eu não for bonito o suficiente? E sim…? Passar por esse escrutínio é impossível para não fazê-los se sentir inseguros, certo?
• E se eu me fazer de bobo? O que para nós adultos pode ser algo pontual e continuamos com nossa vida, eles a percebem como “total, fatal e eterna”. Eles tendem a colocar rótulos, de modo que percebem os erros não como uma oportunidade de aprendizado, mas como uma “carta escarlate que eles terão que carregar para sempre”.
• E se eu não fizer direito? Se eu não fizer bem, não vou gostar, não vou me encaixar … E isso se aplica a qualquer atividade, inclusive sexo, embora isso também seja feito por adultos, certo? Você gostaria? Vou fazer certo? Não são apenas perguntas de um adolescente. A diferença é que, como adultos, temos experiência e já deixamos esse turbilhão de inseguranças para trás, então administramos de maneira diferente. A questão é que, quando não há uma boa educação afetivo-sexual e sua atitude em relação ao sexo não é positiva, essas inseguranças levam a um maior percentual de relações de risco, doenças sexualmente transmissíveis, gestações indesejadas …

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O que os pais podem fazer para ajudá-los com suas inseguranças

• Ja que ele físico É tão importante para eles que podemos aproveitar o fortalecimento de estilos de vida saudáveis, como uma dieta saudável ou a importância do exercício físico. Se também praticarmos esportes juntos, teremos um tempo valioso para conversar …
• Devemos tentar fazer comentários construtivos e não ridicularizá-los quanto à sua aparência: eles já esmagam o suficiente, têm muitas dúvidas, como se estivessem adicionando lenha ao fogo, mesmo que pareça um comentário sem importância ou um gracieta.
• Cuidado com as críticas: se criticamos tudo o que fazem, todas as roupas que vestem ou todas as músicas que ouvem, elas irão sentir-se julgado e rejeitado e acabará não querendo compartilhar nada conosco.
• Girando com o ponto anterior … o que precisamos é precisamente criar com eles um espaço de confiança, que eles saibam que podem nos contar suas coisas, que vamos ouvi-los sem processar, sem criticar, sem questionar, e para isso é necessário estar lá e ouça com respeito, sem repreender o dia todo por tudo, pois a comunicação será interrompida.
• Não resolva constantemente a cédula: eles estão passando de crianças para adultos, para que eles precisam aprender a gerenciar, a procurar soluções a conflitos e vicissitudes. Como pais, devemos estar lá e apoiá-los, amá-los (e supervisionar, é claro), mas não faz sentido que resolvamos as coisas para eles, porque eles não serão autônomos e continuarão se sentindo inseguros.
• Ajude-o a ver suas realizações, reforce-o por elas, às vezes eles estão tão preocupados com algo que não vêem as grandes coisas que fazem.
• Dê a ela espaço, ela intimidade: eles precisam, precisam de seu lugar para serem adultos, não para serem constantemente supervisionados por nós.
• Se queremos filhos com boa auto-estima, que lidam com suas inseguranças de maneira saudável, devemos começar com o exemplo. O que você diz quando se olha no espelho? Como você responde a um elogio? E quando você está errado, você esmaga muito? Todas as coisas que dizemos em voz alta, o que fazemos sobre isso, são informações que nossos filhos capturam e assimilam como parte das “instruções da vida”. Portanto, este é um bom momento para você verificar sua própria auto-estima, é saudável ou precisa de um pouco de treinamento?

Sim, a adolescência é uma época complexa, mas você já viu que não está muito longe de muitas das coisas que sentimos quando adultos, então tente coloque-se no lugar do seu filhoLembre-se do que você sentiu na idade dele, como tudo era importante … Ouça-o, seu filho está se tornando adulto e ele tem muito a contar dessa maneira incrível.

Fotos: Pixabay.com; Pexels.com

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