Por que está tudo bem para seus filhos vê-lo chorar

Como pais, somos os principais responsáveis ​​pelo cuidado, educação e educação de nossos filhos. De vesti-los, alimentá-los, ensinar-lhes as coisas básicas da vida, a educação deles depende de nós. Mas também, Um aspecto que não devemos esquecer é a educação emocional, que começa desde que são bebês.

É muito importante que educemos nossos filhos para que não sejam analfabetos emocionalmente, ajudando-os a entender e gerenciar seus sentimentos, e a melhor maneira de fazê-lo é com o nosso exemplo. Eu vou te contar hoje por que está tudo bem para seus filhos vê-lo chorar.

Mãe, por que você está chorando?

Eu sempre fui uma pessoa muito emocional, no entanto, na maior parte da minha vida eu escondi minhas emoções e minhas lágrimas, principalmente por medo dos olhos dos outros e porque eu não queria ser rotulado ridículo ou fraco quando estava na escola ou em locais públicos.

Quando me tornei mãe, essa parte de mim cresceu ainda mais e, eventualmente, minha alta sensibilidade flutuou. Com o tempo e a ajuda do meu psicólogo, entendi que esse traço emocional era uma coisa boa e, aos poucos, comecei a aceitá-lo e compreendê-lo. Mas eu ainda tinha dificuldade em me permitir chorar, mais na frente da minha filha.

Claro que sim, porque não sou pedra, mas sempre em segredo. Lembro-me claramente de um dia em que fazia terapia há mais de um ano e, durante uma de minhas sessões, disse ao psicólogo que, em muitas ocasiões, fazia o possível para me controlar para não chorar. Ele me perguntou por que, e eu lhe disse que era porque algumas pessoas pensavam que era ridículo, e sua resposta foi: “e?“

E então nada. Que, se me sinto triste ou quero chorar, devo fazê-lo e agora. O que é normal, fique sozinho ou acompanhado. Mas, apesar disso, fiquei um pouco hesitante em deixar minha filha me ver chorar, principalmente porque eu não queria que ele estivesse com medo ou preocupado comigo. E porque pensei que, ao fazer isso, talvez não me considerasse mais seu lugar seguro ou pacífico.

Até que um dia eu percebi uma coisa: como pretendo ajudá-lo a entender e gerenciar positivamente suas emoções, se eu não fizer isso com as minhas? As crianças aprendem pelo nosso exemplo, e chorar é uma maneira natural de lidar com emoções negativas, como tristeza ou dor, razão suficiente para nos permitirmos fazê-lo sempre que precisarmos.

11 benefícios de uma boa gestão emocional para nossos filhos

As primeiras vezes que chorei na frente da minha filha, notei que ela se preocupava e não sabia o que fazer, exceto se aproximar e abraçar. Um dia, quando eu tinha dois anos e ele me viu chorando, ele me perguntou: “Mamãe, por que você está chorando?“. Expliquei que estava triste com algo que havia acontecido e que chorar me fez sentir um pouco melhor. Ele me abraçou e permaneceu ao meu lado.

Quero que ela saiba que, embora nosso objetivo ou objetivo na vida seja ser feliz e aproveitar a vida, não somos perfeitos e também temos momentos de tristeza ou raiva, e esses são completamente normais e fazem parte da nossa natureza humana.

Por que está tudo bem para seus filhos vê-lo chorar

Como pais, cabe a nós ajudar nossos filhos a gerenciar suas emoções desde tenra idade e, embora desejemos protegê-los de emoções negativas, também precisamos mostrar a eles como lidar com eles e o que fazer diante deles. Eu compartilho alguns Razões pelas quais não há problema em deixar seus filhos verem você chorar.

Entender que chorar não é ser fraco

Durante muito tempo, principalmente por causa do sexismo e de alguns estereótipos de gênero, as lágrimas foram interpretadas como um sinal de fraqueza. No entanto, isso não é verdade. Chorar é ter coragem e força para reconhecer uma emoção negativa e o primeiro passo para começar a trabalhar de maneira saudável.

Para se conhecerem melhor e aceitarem tudo o que sentem

Dentro de nós, existem muitas emoções e sentimentos que podemos experimentar. Nos vendo chorar nossos filhos saberão que, assim como existem emoções positivas como felicidade e alegria, nem tudo é perfeição e também temos algumas que são negativas, como tristeza ou dor. Todos são importantes e todos são válidos.

Deixo meus filhos chorar (porque quero que eles sejam filhos equilibrados)

Então eles não têm medo de mostrar suas emoções

Se fingimos ser felizes o tempo todo ou fazemos o possível para mostrar uma boa cara quando realmente queremos chorar, estamos ensinando aos nossos filhos que não é bom ficar triste e que devemos fingir que está tudo bem.

Isso pode ser prejudicial para eles, porque não apenas os confunde, mas também, poderia fazê-los começar a esconder o que realmente sentem, causando neles sentimentos de culpa e insegurança.

Para ensiná-los a empatia

Quando reprimimos nossas emoções, não apenas as sofremos internamente: também nos isolamos dos outros. Em vez disso Mostrar nossas emoções a nossos filhos também é uma maneira de ensinar empatia para com as outras pessoas., ensinando a eles que às vezes outras pessoas também passam por momentos difíceis e dando um exemplo de como podem ajudar ou acompanhar quando isso acontece.

Além disso, quando choramos acompanhados, não apenas mostramos esse lado sensível de nós mesmos, mas também, lágrimas nos ajudam a conectar-se com outras pessoas e fortalecer laços Já temos com nossa família e amigos.

Em geral, chorar é bom para a mente e o corpo, purifica-nos, desestresa e torna os momentos difíceis mais leves e suportáveis, por isso deixe seus filhos verem você chorar Isso não apenas mostra que você é humano, mas também é uma ótima maneira de continuar ajudando você a conhecer e gerenciar suas próprias emoções.