Preparar as crianças para ir à escola equivale a um dia extra de trabalho por semana, diz uma pesquisa

Acorde as crianças para ir à escola, vista-as e limpe-as, prepare o almoço para o meio da manhã, lide com os contratempos de última hora … apenas listando a lista de tarefas que os pais têm que fazer antes de deixar nossos filhos na escola, ele já acabou.

Não é de surpreender que, de acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com 2.000 pais e mães, o estresse com o qual vivemos esse pouco (mas intenso) período da manhã equivaleria a um dia extra de trabalho remunerado por semana. Realidade exagerada ou pura?

43 tarefas médias em pouco tempo amanhã … muitas vezes estressam!

Você já deixou seus filhos de manhã na escola com a sensação de ter vivido um dia inteiro em algumas horas? Bem, você não é o único, a julgar pelos resultados de uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com 2.000 pais e mães.

E é que, se começarmos a enumerar todas as tarefas que realizamos naquela manhã, não é incomum pensar que terminamos exaustos assim que começamos o dia. De fato, e de acordo com os dados da pesquisa, os pais fazem uma média de 43 atividades pela manhã, que incluem vestir crianças, preparar o café da manhã ou verificar suas mochilas.

Tampouco o ritmo calmo com o qual as crianças, especialmente as mais jovens, tiram suas vidas ajuda. Especialmente quando o tempo é curto e eles nem sabem onde deixaram seus sapatos.

Os dados obtidos na pesquisa são, no mínimo, curiosos, e não é difícil esboçar um sorriso ao se refletir em muitas das situações descritas:

• Você é um daqueles que dizem ao seu filho “se apresse”? Nesse caso, você provavelmente repetirá esta frase um total de 540 vezes ao longo do ano letivo.

• O seu filho jogou o copo de leite em cima ou pasta de dente manchada antes de sair de casa? Respire … de acordo com a amostra, as crianças sujam roupas sujas antes de chegarem à escola duas vezes por semana, em média.

• Você já prometeu ao seu filho comprar um brinquedo para ele ou fazer um plano engraçado ao sair da escola se ele escovar os dentes ou se vestir rapidamente? Nesse caso, não se sinta culpado porque quase 40% dos pais pesquisados ​​já o fizeram. E é difícil não cair em certas técnicas para fazer as crianças se apressarem com a lição de casa!

• Você teve que se maquiar ou fazer a barba no carro ou em um banheiro público antes de entrar no seu trabalho? Você também não é o único! Segundo a pesquisa, quase metade das mães e pais não têm tempo para fazê-lo em casa e devem encontre outra maneira de completar sua higiene pessoal antes de chegar ao seu escritório.

Todo esse acúmulo de tarefas e a ansiedade envolvida lutar contra o relógio para chegar à escola a tempo, é equivalente, de acordo com a pesquisa, a um dia extra de trabalho remunerado por semana. Surpreso?

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Algumas dicas para tirar suas manhãs com calma

Se você se sentiu refletido com os dados desta pesquisa ou se seu filho não faz bem em realizar as tarefas matinais com a hora presa aos calcanharesnós compartilhamos você algumas dicas que podem ajudá-lo a enfrentar as manhãs com mais calma:

• Para começar, é importante lembrar que o funcionamento de uma casa é tarefa de todos os seus membros. Desde adultos, trabalhando em igualdade e corresponsabilidade, até crianças, que podem começar a se envolver desde cedo com tarefas de acordo com a idade.

• Acorde cedo: Se você achar difícil pular da cama quando o alarme tocar e você for um daqueles que gostam de rodopiar entre os lençóis por mais alguns minutos, pense nas tarefas que você poderia avançar se acordasse imediatamente.

Você pode pensar que dez ou 15 minutos não dão muito, mas é tempo suficiente para deixar os almoços escolares prontos, verificar as mochilas de seus filhos ou aquecer o leite do café da manhã.

• Diz o ditado, “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”. Ou seja, avance todas as tarefas que você pode realizar na noite anterior.

E se de manhã começarmos a preparar nossa tupper para levar ao escritório, a nota para o professor de seu filho com uma indicação importante, a bolsa esportiva da academia … ficaremos estressados ​​assim que começarmos a manhã.

• Promova a autonomia de seus filhos ao fazer a lição de casa. Por exemplo, encomendar seu armário para ter tudo ao seu alcance ou adaptar cantos no banheiro ou na cozinha.

Se eles são pequenos, também pode ajudá-los a ver um mural com pictogramas que indicam que atividade você deve fazer o tempo todo, ou prepare suas roupas para a escola na noite anterior, a fim de facilitar a tarefa de se vestir sozinha.

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• Certifique-se de que seus filhos durmam o número de horas que correspondem a eles de acordo com a idade e, se acharem difícil acordar de manhã, prepare-se com paciência e aplique alguns truques que podem ajudá-lo a amenizar a situação.

• Os gritos não funcionam, e comentamos em várias ocasiões. Sabemos que é difícil manter a calma quando o tempo está chegando, mas gritar, ameaçar ou punir as crianças por não se apresse que queremos que você dêNão apenas não terá o efeito desejado, mas pode ser contraproducente para eles.

Portanto, é preferível acordar cedo para ter mais tempo pela manhã, mas sempre garantindo o descanso correto.

• E mesmo se fizermos o que fazemos, sempre haverá manhãs realmente caóticas e cansativas, tente aproveitar o tempo com seus filhos, não pule o café da manhã e opte sempre que puder para caminhar até a escola. Porque quando relaxamos e relativizamos, tudo funciona melhor.