15 frases para contar ao seu filho quando ele chora em vez de “não chore”

Crianças pequenas choram com frequência. Quando são bebês, é a única maneira de nos dizerem que algo está errado (que estão com fome, frio, calor ou dor) e, à medida que crescem, têm a capacidade de explicá-lo, mais ou menos, com suas próprias palavras.

A primeira coisa que os pais costumam dizer quando nossos filhos choram é “não chore”, uma mensagem um pouco confusa quando, na realidade, o que queremos é tranquilizar e conter a criança. Involuntariamente, estamos de alguma forma invalidando seu sentimento, como se estivéssemos pedindo para você não sentir o que está sentindo. Existem mais ferramentas que podemos usar nesses casos.

Em vez de “não chore”, existem algumas frases mais empáticas que podemos dizer aos nossos filhos quando choram, estes são alguns deles:

1. “Aqui você me tem”

Quando uma criança está tendo um mau momento, tudo o que precisa é saber que pai e / ou mãe estão lá para acompanhá-la. Embora não possamos evitar o sofrimento, o que podemos fazer é sempre ser por eles. Diga isso.

2. “Chore tudo o que você precisa”

Queremos crianças capazes de mostrar suas emoções, e não apenas alegria, mas também mesmo quando estão tristes ou se divertindo por algum motivo. É positivo que eles desabafem, que desapareçam a angústia que carregam para dentro enquanto nós os acompanhamos.

3. “eu te entendo”

Às vezes eles só precisam ouvir isso, que entendemos o sofrimento deles. Por mais que nos pareça um pouco, para eles não é. Seja qual for o motivo, não devemos subestimar seus sentimentos ou dizer frases como “não é tanto” ou “não chore por esse absurdo”.

4. “Posso ajudá-lo com alguma coisa?”

As crianças às vezes não têm capacidade de resolver por si mesmas o que as aflige. É por isso que nós, pais, podemos oferecer nossa ajuda para propor soluções até que sejam capazes de encontrá-las.

5. “Desculpe”

Podemos ser (os pais) a causa de seu choro por algo que dissemos sem intenção. Nesse caso, pedir perdão às crianças quando estamos errados não é um sinal de fraqueza, mas pelo contrário, é um ensinamento.

Por outro lado, se eles estão angustiados com algo externo, dizer “me desculpe” é um gesto de empatia por eles. Uma maneira de permitir que eles entendam seus sentimentos.

6. “eu te ouço”

Às vezes, as crianças choram com a frustração de não saber expressar em palavras o que sentem. Fazer isso, fazer contato visual e oferecer nossa escuta ativa é uma maneira de abrir a porta para suas emoções.

7. “Eu entendo que você se sente mal”

Uma maneira de se conectar com eles é usar esta frase que implica nosso apoio e entendimento. Ao dizer-lhes que entendemos seus sentimentos, nossos filhos se sentirão mais vestidos. Pode ser o momento perfeito para falar sobre uma situação semelhante que tivemos, para que você possa ver que pai e mãe também às vezes se divertem.

8. “Entendo que dói, vamos curar você”

Muitas vezes, as crianças choram porque foram espancadas ou feridas, e imediatamente dizemos “não chore”. Por que não mudamos essa frase mostrando compreensão e intenção de corrigi-la? Essa simples mudança de perspectiva fará com que vejam que nos preocupamos com o dano e os faça focar na solução, na cura.

9. “Vamos resolver juntos”

Novamente, a estratégia da solução fará com que eles vejam que, embora não possamos evitar o mal, podemos procurar juntos uma maneira de repará-lo. Quando há um problema, eles esperam que possamos apoiá-los, entendê-los e ajudá-los a encontrar uma solução.

10. “Tudo vai ficar bem”

Uma frase tranquilizadora que todos precisamos ouvir quando estamos tristes e que, obviamente, também funciona com crianças pequenas. Devemos fornecer contenção e serenidade, porque tudo acontece.

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11. “Amanhã você verá com outros olhos”

Às vezes, crianças (e adultos) são retumbantes diante de uma determinada situação. Por mais que explicemos a mesma coisa repetidamente, não há como eles entenderem. Um bom conselho é afastar-se e reavaliar no dia seguinte. Dessa maneira, tranquilizá-los no momento e adiar a solução para mais tarde.

12. “Acalme-se, você fará bem”

Saber que eles têm nosso apoio e confiança é fundamental para nossos filhos, pois assim eles terão segurança para enfrentar situações adversas. Confiar neles representa metade do seu sucesso.

13. “Agora não podemos fazer o que você quer, talvez mais tarde”

Quando o choro vem de uma birra, algo bastante comum quando falamos de crianças pequenas, em vez de enfrentar um “não chore” e agravar ainda mais a birra, podemos usar esta frase.

É possível que exista um desejo da criança que não seja possível de cumprir; nesse caso, estamos colocando um limite de forma respeitosa, dizendo a ela que não é possível e deixando a possibilidade aberta para fazê-lo em outro momento mais oportuno.

14. “Nem sempre será assim”

As crianças podem relacionar um fato a situações futuras e se tornar fatalistas, acreditando que ele sempre será repetido. É importante tranquilizá-los e dizer-lhes que nem sempre será assim, que as coisas podem ser modificadas e resolvidas.

15. “Mamãe / Papai voltará mais tarde”

Especialmente em crianças pequenas, a separação dos pais (especialmente da mãe) pode ser muito angustiante. Quando eles começam o jardim de infância ou quando temos que ir trabalhar, é um momento desagradável para todos. Dizer à criança para não chorar não ajudará a acalmar sua angústia, mas a tranquilizará e dirá que voltaremos mais tarde.

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