Cinco acordos para que seu relacionamento sobreviva com a chegada dos filhos

Dormindo pouco ou nada, não tendo tempo para si ou para o casal, menos sexo do que antes (ou zero sexo em geral), adaptando-se a novos papéis e aprendendo a ser pai e mãe … Não, tornar-se pais não é fácil e pode ser um teste difícil para o casal. Nesta nova etapa precisamos chegar a acordos Se não queremos que nosso relacionamento sofra. Você sabe quais são os principais pontos que podem salve seu relacionamento? Eu digo a você os cinco mais relevantes.

Quando um casal vive junto, uma série de regras é estabelecida explícita ou implicitamente: quem cuida do lixo, quem cozinha e quando, como é o lazer (tanto em casal quanto em pessoa), etc. A chegada de um novo membro da família, que é muito pequeno e que amamos muito, envolverá, além do amor em abundância, mudanças em nossa regulamento casal.

Muitas vezes me perguntam quais são os principais razões que podem causar um relacionamento vacilar após a paternidade (e sem paternidade, olho, porque casais sem filhos também têm crises, embora no caso de “novos pais” haja algumas nuances particulares, obviamente).

Com base em que cada casal é um mundo, a verdade é que existem alguns pontos, algumas questões que podem efetivamente acender o pavio do conflito rapidamente. Conhecê-los e saber que temos que fazer um pouco de esforço extra é um ótimo primeiro passo para evitar problemas futuros. E esse esforço extra se traduz em renovar os pactos, fazer novos acordos e / ou revisar o que tínhamos.

Sei que, assim, parece que precisamos sentar diante de um notário e do conselho de acionistas (ou vizinhos do bloco) para discutir a questão. estado-nação mas não, tranquilidade, não é tão complicado quanto pode parecer.

Acordos que tornarão seu relacionamento mais forte

1. Linhas básicas dos pais: horários, disciplina, dieta …

Aquela que é sem dúvida a melhor opção para o bem-estar da criança pode ser o oposto da outra. Como fomos criados, nossa personalidade ou nossa bagagem são alguns dos fatores que determinam nossa idéia sobre parentalidade … e isso pode não corresponder ao de nosso parceiro.

O que fazemos então? A chave aqui é: 1) pensar que o objetivo é que nosso pequeno seja ótimo, 2) que todos nós temos o direito de ter nossas idéias e ser respeitados e 3) você é um casal, uma equipe e, como tal, precisa agir.

Pegue um papel e desenhe uma enorme pirâmide: na base, coloque suas idéias ou princípios-chave, tudo o que você tem claro que deve ser assim e que para você é inalienável. No próximo passo da pirâmide, coloque o que é importante, mas … mas não tanto. E no cume, no pequeno piquito acima, tudo o que você pensa pode ser carne de negociação. Ser claro sobre o nosso “inalienável” e ainda mais claro que existem coisas nas quais podemos (e devemos) render, para o bem de todos, é o começo de uma boa negociação e, portanto, o passo fundamental para alcançar acordos.

O fundamental aqui não é concordar com todos os aspectos da paternidade, mas tem uma base comum e daí em diante concordando, juntos, o que e como isso irá agir. Claro, vamos fazê-lo antes que ocorram as principais situações: não queremos discutir na frente da criança ou mostrar fissuras, certo?

2. Como agir na frente de terceiros (amigos, família …)

Uma das fontes de estresse que sobrevoa o casal que acabou de ter um filho é a influência ou pressão (ou ambas) que terceiros exercem sobre ela. Sim, falo de avós, amigos, vizinhos … Com a melhor das intenções (não pensaremos mal), familiares e amigos nos darão orientações, nos oferecerão (ou jogarão) suas opiniões e, se não estivermos preparados, poderão criar Um cisma entre nós.

É que minha mãe está certa ou Seu pai comprou doces novamente quando eu claramente disse para ele não fazer.… Cuidado, primeiro porque estamos falando sobre a família direta de nosso parceiro, com o que estamos colocando em uma posição intermediária embaraçosa, e segundo porque discutindo com terceiros, ao nos posicionar, podemos fazer nosso parceiro se sentir encurralado ou pouco suportado.

Se você concorda ou não com o que sua mãe ou seu pai disse é algo que vocês dois devem falar sozinhos, silenciosamente, sem público e sem pressão e, acima de tudo, lembrando sempre que vocês dois são realmente uma unidade, uma equipe , os papais.

3. Espaço como casal

Encontrar espaço para nós dois quando temos um bebê é mais difícil do que encontrar a Arca Perdida, isso é claro. Mas a realidade é que tê-lo, um pouco, algumas horas por semana, é a chave para a sobrevivência do casal.

As tarefas diárias, o bebê e o trabalho podem nos deixar sem energia ou puramente sem tempo, mas estar bem como um casal deve ser uma das nossas prioridades, quase tanto quanto cuidar do bebê, então uma das coisas em que teremos de fazer um pequeno esforço, sobre o qual teremos que negociar será exatamente isso: nos organizaremos para encontrar as lacunas em que duas serão, nas quais serão namorados.

4. O espaço pessoal

E o mesmo que o espaço para dois acontece com o de si mesmo: maternidade, paternidade, é um papel muito absorvente, maravilhoso, mas absorvente, e precisamos que nosso bem-estar mantenha um pequeno espaço pessoal, um tempo para nós sozinhos. Porque além de papai ou mamãe somos filhos, amigos, irmãos, trabalhadores …

O humor e a auto-estima precisam de combustível para estar em ótimas condições, e o melhor é nos dedicar um pouco. Com 15 minutos por dia podemos jogar, mas se for mais, melhor. Nem é louco, certo? E de sentir nada de culpa: não estamos fazendo nada de errado, não estamos sendo egoístas (a menos que desconsideremos, mas isso é outra história) … Pense: você não quer que seu filho seja autônomo e tenha uma boa vida? auto-estima? Bem, comece definindo um exemplo.

Mas é claro, para isso, devemos concordar com o nosso parceiro, para não cobrar, para se organizar bem e de maneira equitativa.

5. A distribuição de tarefas

Ah, a distribuição de tarefas … É sem dúvida um dos pontos que gera mais problemas para os casais, tenhamos ou não filhos. No caso de ser pai do conflito que por si só pode desencadear quem faz o que você tem que adicionar o Fator do bebê:

• Uma criança requer muito cuidado e em todos os momentos (ou seja, a demanda é alta)
• Carrega um componente emocionalEmbora pareçam tarefas mundanas, tudo o que envolve cuidar de um bebê tem implicações emocionais e emocionais. Limpar cocô e coletar “potros” é coberto por uma auréola de grande importância: o que estamos fazendo é cuidar de nosso bebê, portanto, são tarefas que não consideramos simples “deveres”.

Para evitar conflitos, encontrar esse espaço para nós dois e ter nosso tempo solo separadamente, para não nos sentirmos sobrecarregados, para que tudo flua, é vital concordar e distribuir, racionalmente, com amor e primazia, as tarefas. Porque não se trata de uma guerra, porque não se trata de vencer batalhas: a questão é estar bem e ser (co) responsável.

Ponto extra

Ele grande dos acordos, que não podemos pular sob nenhum conceito, é que o respeito prevalecerá sobre todas as coisas, que você ama e, portanto, quer que o outro esteja bem. Negociar e desistir não significa perder, perder é querer ficar acima do outro, perder é enfrentar um ao outro. Eu digo de novo: modo fora de guerra, modo equipe de boas-vindas.

E não esqueça: as discussões (que não são negativas em si mesmas), as negociações, são feitas sozinhas, ambas, não na frente de ninguém e muito menos diante do nosso pequeno. Agora Amar-se muito!

Fotos: Como a própria vida

Em Bebês e mais: “Meu parceiro e eu não concordamos”: como negociar quando há discrepâncias sobre a paternidade