Miss Cantine

Cinco grandes preocupações das mulheres grávidas no primeiro trimestre: você se sente identificado?

A partir do momento em que vemos o positivo no teste de gravidez, dúvidas, medos e preocupações começam a surgir quase irracionalmente, e é provável que eles até nos acompanhem durante a gravidez. Tranquilo, É normal e comum entre a maioria das mulheres grávidas, e nosso bebê ocupa a maioria dos nossos pensamentos!

Com o artigo de hoje, queremos iniciar uma série de postagens onde analisaremos o preocupações mais comuns das mulheres grávidas de acordo com o estágio da gravidez em que eles estão. Começamos com o primeiro trimestre: a aventura começa!

Tudo vai ficar bem?

Na maioria dos casos, desde o momento em que confirmamos a gravidez através de um teste de farmácia até vermos o bebê no primeiro ultrassom, pode levar dias ou até semanas, dependendo do caso.

E eu não sei sobre você, mas eu lembro daqueles dias de espera com muita ansiedade e ansiedade: Eu realmente vou estar grávida? Tudo vai ficar bem? Haverá uma batida? Eles serão um ou dois bebês? … Existem muitos dúvidas e preocupações que nos assaltam até a confirmação através do teste de imagem, que sem dúvida é para mim um dos momentos mais bonitos que são vividos durante toda a gravidez.

Com medo de perder o bebê

Depois que a gravidez é confirmada por ultrassom, o medo de ter um aborto espontâneo é talvez uma das maiores preocupações que aparecem durante o primeiro trimestre. Mas se, além disso, a mulher já passou por essa experiência anteriormente, o medo pode se tornar ainda mais forte e recorrente.

Na maioria dos casos, o aborto natural acontece sem uma causa justificada então fica difícil impedir que isso aconteça. No entanto, existem certos riscos associados ao aborto espontâneo que podemos prevenir, como:

  • Causas maternas, como anormalidades uterinas, doenças imunológicas, sistêmicas ou infecciosas, podem ser tratado antes de procurar gravidez ou / e monitorá-los especialmente durante a gravidez.

  • Evite o consumo de álcool e tabaco e leve uma dieta e estilo de vida saudáveis.

  • Tenha um peso saudável antes e durante a gravidez.

  • Não tome nenhum medicamento que não seja prescrito pelo médicoBem, nem todos são recomendados durante a gravidez, e alguns não são especialmente no primeiro trimestre.

Medo de machucar o bebê

Essa é outra preocupação recorrente durante a gravidez e que também começa desde o primeiro momento em que vemos as duas linhas no teste. E então estamos cientes de que a vida do nosso bebê depende em grande parte de nós, portanto, é normal nos perguntar continuamente se estamos fazendo algo que pode estar prejudicando você.

Posso continuar praticando esse esporte? Eu tenho estresse, isso pode afetar a gravidez? Minha cabeça dói, posso tomar este medicamento? Estou resfriado, isso pode afetar meu bebê? … Quantas dúvidas surgem a cada momento!

Além dos conselhos mencionados no ponto anterior para levar uma gravidez saudável, é importante procurar todos os controles médicos, ter confiança com nosso ginecologista ou parteira, e nunca fique com nenhuma dúvida, por mais absurdo que possa parecer.

E isso, eu posso comer?

Essa é outra das perguntas que nos preocupam e nos perguntamos várias vezes durante a gravidez, principalmente quando comemos fora de casa ou quando somos presenteados com a ocasião de consumir alguns alimentos raros em nossa dieta usual.

Embora seja normal em nossa primeira visita ao ginecologista, o médico ou a parteira nos fornece as diretrizes para manter uma dieta saudável e evite alguns alimentos que podem ser prejudiciais nesse estágio, é importante lembrar que:

  • Para evitar o risco de toxoplasmose, não devemos consumir carne crua ou mal cozida (incluindo salsichas) ou frutas ou vegetais que não sejam descascados ou lavados.

  • Não devemos consumir peixe cru ou mal cozido ou marisco, devido ao possível risco de alergia a anisakis.

  • Cozinhe bem os ovos para minimizar o risco de intoxicação alimentar, como salmonelose.

  • Minimize o consumo de doces, bebidas açucaradas, café ou chá.

  • Minimize ou evite o consumo de peixes grandes, como espadarte, tubarão, atum rabilho e lúcios, devido ao seu alto teor de mercúrio.

  • Não ingerir leite fresco não pasteurizado ou queijos e sobremesas feitos com este leite. Você também deve evitar os queijos mofados, como roquefort ou cabrales, e queijos fermentados, como feta ou cambembert (mesmo que sejam leite pasteurizado), devido ao risco de contrair listeriose.

  • E, claro, sem álcool.

Meu corpo vai mudar muito?

Durante a gravidez o corpo da mulher está mudando e se adaptando à nova vida Cresce no interior: a barriga aumenta e muda de forma, a pele se estica, os quadris se alargam, o umbigo pode mudar de forma e os seios também aumentam de tamanho. Embora logicamente cada corpo seja um mundo, na maioria dos casos as alterações são geralmente comuns e visíveis a quase todas as mulheres grávidas.

Muitas mulheres aceitam esse “processo de transformação” com entusiasmo e alegria, mas pode haver momentos em que não parecemos bem diante do espelho e nos perguntamos como nosso corpo ficará assim que tivermos dado à luz, ou mesmo talvez estejamos sobrecarregados com algumas das mudanças que sofreremos ao longo da gravidez.

Todos esses sentimentos e emoções são normais, então Meu conselho é viver plenamente as mudanças, confie naqueles que mais nos amam e lembre-se sempre de quão maravilhoso é o corpo da mulher, capaz de criar uma vida dentro dela.

E antes que desejemos perceber, teremos chegado na semana 12 e com ela no segundo trimestre, que será atormentado por novas dúvidas que discutiremos mais adiante. E você, você se sente identificado com esses medos comuns no primeiro trimestre? Você adicionaria mais?

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