Miss Cantine

É verdade que as mães de três filhos são as mais estressadas?

Ao pensar em um futuro como família, muitos casais se perguntam qual é o número ideal de filhos. Enquanto muitos concordam que dois é o número perfeito, que o “tipo de família” tradicional é o mais equilibrado, a verdade é que não há resposta que funcione igualmente para todas as famílias.

Sem dúvida, além de muitas outras variáveis, algo em que pensamos é o estresse que estamos dispostos a suportar como pais É lógico pensar que quanto maior o número de filhos, maior o nível de estresse, no entanto, não é assim, pelo menos no caso das mães. Uma pesquisa com mais de sete mil mães americanas revelou que Mães com três filhos são mães estressadas, ainda mais do que aqueles com quatro ou mais filhos. Essa teoria é verdadeira? Em que é baseado? Você concorda?

De casal a família numerosa

Quando o primeiro bebê chega, muda completamente nosso estilo de vida. Quando nos tornamos pais, paramos de fazer algumas das coisas que estávamos fazendo como casal e começamos a viver uma nova vida como pais de primeira viagem, com todo o estresse e preocupações que isso implica.

Quando estamos mais ou menos acomodados em nosso novo papel de pais e decidimos ir para o segundo, o assunto fica complicado. Um novo bebê chega, a lição de casa e as dores de cabeça são dobradas. Agora temos que cuidar de dois filhos ao mesmo tempo, cada um com suas próprias necessidades, e logicamente o nível de estresse aumenta.

Duas mãos para três filhos

Embora a imagem mude, a transição de um para dois filhos é mais gerenciável. Com um pai e uma mãe, eles cuidaram de um e agora cada um é dedicado a uma das crianças. Ser dois, com dois filhos para cuidar é tudo mais equilibrado.

Mas se também decidirmos nos tornar uma família numerosa e optar por terceiros (que alguns consideram um ato de bravura), tudo já é descuidado. Porque, embora o amor se multiplique com cada filho, as mãos ainda são duas, pai e mãe ainda são dois, mas agora existem três filhos para assistir. Sem mencionar que as preocupações monetárias também crescem e torna-se mais complicado conciliar as demandas do trabalho e do lar.

Pelo menos no meu caso, minha vida se desengatou com a chegada do terceiro. Com duas meninas mais velhas seguidas (com dois anos de diferença), quando ela começou a ver a luz e começou a dormir uma noite com o puxão, a menina veio virar de cabeça para baixo a relativa tranquilidade que havíamos alcançado.

No entanto, não pode ser generalizado porque toda família é um mundo. Há mães que se sentem mais impressionadas com a chegada da segunda do que com a chegada da terceira, vendo que com uma elas tinham tudo controlado e de repente tudo dobrava. E também tem muito a ver com a diferença de idade que as crianças tiram. Se eles são muito seguidos, geralmente é mais caótico do que se levar vários anos.

As três mães, as mais estressadas

Numerosas pesquisas são bastante representativas do que acontece em nível geral na sociedade. Uma consulta do Today em 2013 a mais de sete mil mães americanas indica que o número de filhos não está diretamente relacionado ao aumento do estresse.

Ao pedir às mães participantes que classificassem seus níveis de estresse em uma escala de 1 a 10 (10 sendo a mais estressada e 1 a menos), eles descobriram que a mãe “média” classifica seu nível de estresse em torno de 8,5. Mães de três estavam nos níveis mais altos, mas, curiosamente, mães com quatro ou mais filhos tiveram uma média de níveis muito mais baixos.

A principal razão do estresse, para 60% das mães, é falta de tempo para executar todas as tarefas que devem ser executadas. Cobrir tantas frentes, juntamente com o estresse emocional e a pressão que às vezes nos impomos, nos faz sentir que não podemos mais passar por estágios realmente difíceis.

Com quatro filhos, menos estresse do que com três

Como é possível que ter quatro filhos seja menos estressante do que ter três? Existem várias teorias. Uma delas é que, embora existam tarefas que se multiplicam proporcionalmente pelo número de crianças, como lavanderia ou compras, mães de famílias numerosas concordam que mais crianças também aumenta a autonomia individual, o que ajuda a diminuir a carga em casa.

Acredita-se também que mães de quatro ou mais filhos adquiram maior confiança em suas habilidades maternas, deixam mais do que tudo flui e ficam menos estressadas quando percebem que não conseguem alcançar tudo.

Algumas dicas para mães estressadas

O estresse faz parte de ser mãe e, embora não possamos evitá-lo completamente, pelo menos, existem algumas dicas que podemos colocar em prática para aliviá-lo:

  • Aprenda a relativizar Problemas e urgências: nem tudo é importante ou urgente. Dê a importância que tudo merece no momento.

  • Promover a autonomia de nossos filhos: Seja você uma família numerosa ou não, as crianças são autônomas não apenas ajudam a aliviar o fardo de algumas tarefas, mas também favorecem o desenvolvimento de sua personalidade. Desde um gesto mínimo, como escovar os dentes sozinho, até tarefas de maior responsabilidade, como arrumar a mesa ou lavar a roupa, sempre de acordo com a idade e a maturidade. Tudo se soma.

  • Organize-se: Programe todos os eventos e anote todas as tarefas pendentes, faça esquemas e defina prioridades. A organização é fundamental para ordenar o fardo mental que carregamos às mães. Colocar as tarefas em preto e branco (com papel e lápis, nas anotações do celular ou em um papel na geladeira) ajuda a removê-las da mente, visualizá-las e riscá-las quando terminar. (Isso me ajuda muito)

  • Aliviar a pressão que nos impomos: Nada acontece se você não fez as unhas, tem cabelos grisalhos, não lavou o carro ou não tem a casa impecável. A demanda extrema apenas aumenta nosso nível de estresse e acaba nos frustrando quando vemos que não alcançamos tudo.

À medida que as crianças aumentam, se escolhemos ter dois ou nove filhos, a chave está em organizar e definir prioridades Com expectativas reais.

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