As 15 melhores dicas práticas que ninguém lhe deu sobre os dias após o parto

O pós-parto é um dos estágios mais complicados e confusos de ser mãe. Você chegou recentemente em casa com seu novo bebê, cansado, inflamado, dolorido e provavelmente um pouco perdido. Certamente você já ouviu esse famoso conselho “dormir quando o bebê dorme” inúmeras vezes, mas no momento da verdade nem sempre funciona.

Por isso, hoje eu quero compartilhar você 15 dos melhores conselhos que alguém lhe deu sobre os dias após o parto, e isso ajudará você a tornar esse estágio um pouco mais fácil e mais leve.

Antes da entrega: uma visita ao cabeleireiro e ao spa

Nosso primeiro conselho é o que sugerimos que você faça nas últimas semanas de gravidez: vá ao cabeleireiro e faça um corte fácil de pentear, e também visite um spa para cuidar de algo que você gosta, como manicure ou tratamento especial .

É possível que, nos primeiros dias após o parto, você não tenha muita energia ou tempo para se arrumar, um corte bonito, funcional e fácil de estilizar será útil para vocêAlém disso, você se sentirá bonito e isso também ajudará você a se sentir melhor depois de tudo que viveu.

Cozinhe e guarde os alimentos em tuppers com antecedência

Um dos conselhos mais úteis que recebemos e que foi muito útil no pós-parto é prepare muita comida, guarde-a em tuppers e congele-a para comer nos primeiros dias após o parto. Dessa forma, eles não precisarão se preocupar com compras e culinária.

Alimentos fáceis de comer

Com isso, quero dizer que, além de serem as coisas que você gosta e não exige nenhuma preparação elaborada, ou você precisa fazer outra coisa além de tirá-las da geladeira para aquecer e consumi-las, prepare os alimentos que você pode comer com as mãos ou com um único talheres.

Embora você certamente tenha alguém para apoiá-lo, haverá momentos em que você terá que comer com seu bebê nos braços Como a mãe é a única coisa que ela quer naquele momento, facilitar a maneira como você come comida será muito útil.

Comprar pratos descartáveis

Outra dica que é muito fácil no pós-parto e que ajuda a reduzir o número de atividades a fazer é use pratos e copos descartáveis. Se você se preocupa com o meio ambiente, em alguns mercados e na Amazônia pode encontrar pratos biodegradáveis ​​e ecológicos.

Use compressas de gelo para desinflar

Uma dica para os cuidados pós-parto que eles nem sempre lhe dizem é usar Bolsas de gelo para ajudar a esvaziar a área vaginal após o parto. Algum tempo atrás, compartilhamos a dica de um pai: encha os preservativos com água, congele-os e, quando estiverem prontos, coloque-os (NÃO os introduza) na área vaginal, porque seu formato é perfeito para colocar entre as pernas e mais facilmente do que uma compressa de gelo maior. Lembre-se sempre de colocá-los embrulhados em uma toalha ou pano, nunca diretamente.

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Usar calcinha pós-parto descartável

Depois de ter seu bebê, você notará que seu corpo se sentirá inflamado, de maneira muito semelhante à que era durante a gravidez. Além disso, durante as primeiras semanas após o nascimento, seu corpo continuará expelindo resíduos vaginais, como sangue e muco cervical, Nos dois casos, usar calcinha descartável no pós-parto será mais útil. Você pode encontrá-los na Amazon.

Comprar sutiã plus size par

Desde a gravidez, você notará que precisará de um sutiã maior, pois seus seios também crescerão. No pós-parto, eles continuarão de maneira semelhante, por isso é importante cuidar deles e ter sutiãs que são maiores em tamanho do que o que você usou antes.

Você também pode optar por usar uma opção que não possui anéis ou hastes, para que você se sinta mais confortável e, acima de tudo, para que não os comprima, porque você pode se machucar se estiver amamentando.

Use a alça do sutiã para descobrir qual mama você deu ao bebê

Uma ótima dica para as mães que amamentam, principalmente naquelas noites sem dormir, é use suas alças de sutiã para descobrir qual mama você deu ao bebê e qual agora é a sua vez.

Você pode usar um pequeno fecho, uma fita ou um alfinete. Se você quiser algo mais especial, na That Chic Mom, conte-nos como fazer um com um pouco de fita e velcro.

Se der uma mamadeira, prepare-a antes de dormir

Se você mamadeira seu bebê, algo que o ajudará muito na hora das fotos noturnas será deixe a garrafa da noite pronta com antecedência, aqui, mostramos como deixá-los prontos antes de dormir e economizar alguns minutos de preparação. Lembre-se de levar em consideração os horários ao se preparar antes de dormir.

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Leve seu bebê

Leve seu bebê em um lenço não apenas manterá você perto de você, mas permitirá que você tenha as mãos livres fazer outras coisas enquanto ele dorme confortavelmente no seu peito. Isso é particularmente útil para quem já tem mais filhos.

Aguarde para que você saiba que está em casa

Quando minha sobrinha nasceu, minha irmã Ele decidiu que não contaria a ninguém que já estava em casa para poder ficar sozinho nos primeiros dias., o que pareceu uma ótima ideia. Assim, ele foi capaz de se adaptar melhor e com maior tranqüilidade quando voltou para casa com seu bebê.

Definitivamente, dê a notícia de que nosso bebê já nasceu, mas se você quiser ficar sem interrupções nos primeiros dias, não hesite em fazer o mesmo, pois, além de precisar de descanso e silêncio, os pediatras recomendam que os recém-nascidos não recebam visitantes.

Gerenciar visitas

Por outro lado, se você deseja receber visitantes assim que voltar para casa, uma dica que podemos dar é que, além de cumprimentá-lo por conhecer o novo bebê e ver como a mãe é, são visitas úteis.

Peça-lhes que, em vez de levar bichos de pelúcia ou presentes para o bebê, carregue cestas com frutas, ajude você a preparar a comida ou a cuidar de você enquanto dorme, para que possa tomar um banho em silêncio.

Delegar a casa

Peça e deixe que os outros o ajudem nas coisas que eles também podem fazer: lave a roupa, limpe a casa, arrume um pouco, cozinhe a comida e reserve um tempo para descansar e cuidar do seu bebê.

Se você não tem uma família próxima que possa ajudá-lo, contrate um serviço de limpeza para ir duas vezes por semana e pedir um pouco. Caso isso não seja possível, apenas relaxe e foque em você e seu bebê: a casa ainda estará lá.

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Peça ajuda

Algo que acontece com muitas mulheres quando elas se tornam mães é esse instinto ou impulso de tentar fazer tudo. Calma, você é humano e não super-mulher. Não há problema em delegar algumas coisas e pedir ajuda. Agora, mais do que nunca, você precisa de descanso e tempo para se adaptar à sua nova vida como mãe.

Ter um amigo para desabafar

Este conselho é principalmente para sua saúde mental e emocional. O pós-parto pode ser muito doloroso e solitário, especialmente porque algumas pessoas acreditam que as mães devem se sentir radiantes de alegria o tempo todo e queixas não são permitidas.

Portanto, eu recomendo peça ou peça a um amigo de confiança para ouvi-lo e com o qual você pode desabafar. Deixe que ele lhe conte aquelas coisinhas lindas que você descobre todos os dias sobre seu bebê, mas que você também pode contar a ele sobre os dias que não são tão bons e desabafar tudo o que você sente.

Espero que estes conselhos práticos para o pós-parto ajude a facilitar esse estágio de mudança e adaptação para você. Que conselho alguém lhe deu para o pós-parto você adicionaria à lista?