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Sentimento de culpa e adaptação das crianças: principais razões para o estresse dos pais antes de voltar para a escola

O retorno à escola pode ser bastante esmagador para muitas famílias, pois isso é acompanhado por muitas coisas às quais todos os membros da família devem se adaptar: a mudança de rotina, em alguns casos uma nova escola, novos hábitos e assim por diante.

Não é de admirar que muitos pais e mães se sentem estressados ​​com o início das aulas, Mas você sabe quais são os principais motivos? Nós os compartilhamos.

O que mais enfatiza os pais em voltar para a escola

Embora alguns pais se sintam relaxados, animados ou aliviados, mesmo quando retornam à escola, de acordo com uma análise realizada pelo Coaching Club, três em cada cinco pais espanhóis sofrem estresse após a primeira semana de volta às aulas. As duas principais razões pelas quais isso ocorre são:

  • A adaptação dos pequenos às suas primeiras semanas na escola e suas novas atividades.
  • A adaptação do horário de trabalho ao horário de partida das crianças.

Essas duas razões tornam os pais experimentam sentimentos de culpa e angústia, causando esse estresse nós estamos falando sobre E é que voltar à escola implica reprogramar os horários de todos em casa, desde o início da manhã, para que tudo fique pronto de manhã, até o horário da partida, é quando mais problemas os pais costumam coordenar com o horário de trabalho.

A adaptação à escola

Como mencionamos, a primeira razão pela qual os pais sentem estresse ao voltar para a escola é a adaptação dos filhos à escola, principalmente no caso dos pequenos. Entre as razões pelas quais isso é motivo de preocupação, está incluído que seu filho não pode se acostumar com seu novo ambiente, que é difícil para ele se adaptar aos colegas de classe ou sofrer bullying.

E como podemos ajudar nossos filhos durante a fase de adaptação à creche? Primeiro é importante conte-lhes sobre a escola de maneira positiva e, acima de tudo, mantenha a calma.

Lembre-se disso as crianças são muito perspicazes e que encontram seu lugar seguro em nós. Se eles nos vêem angustiados ou preocupados ao levá-los ou ir à escola, eles podem entender mal a situação e relacionar a escola a algo preocupante, dificultando a adaptação.

Por ele, devemos transmitir tranquilidade, explique-lhes como e em que consiste essa nova etapa de suas vidas e, no momento de deixá-las na escola, não se despedem por muito tempo, assegurando-lhes que, quando abandonarem a escola, voltarão a estar conosco.

A adaptação dos horários

Em quanto a a coordenação do horário de trabalho e escolar, os sentimentos de culpa e angústia estão presentes nos pais, porque para muitos é difícil ir para a hora de deixar a escola para levar os filhos.

Desse modo, muitos optam por matricular seus filhos em atividades extracurriculares que ajudam a estender o horário para passar por eles depois do trabalho, pedem ajuda aos familiares para buscá-los, assim como outros medidas que você gostaria de não precisar ir, como pedir permissão no trabalho para poder ir para a hora da partida ou contratar uma babá e deixar seus filhos a cargo de outra pessoa até que eles deixem o trabalho.

Naturalmente, a maioria das mães e pais gostariam de ver mais progressos na questão da reconciliação para conhecer os horários de partida de seus filhos. No entanto, o que podemos fazer por agora é entendemos que isso faz parte dos ajustes que temos que fazer e fazemos o possível para não nos sentirmos culpados.

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Dicas para evitar estressar as primeiras semanas de volta à escola

Sabemos que o período de adaptação inclui todos nós e que pode ser difícil levar de volta à escola, mas há algumas coisas que podem ser feitas para torná-lo mais suportável e sem estresse. Alguns dicas para tornar as primeiras semanas menos estressantes são os seguintes:

  • Prepare a noite toda antes. De roupas, sapatos e mochilas, ao que será necessário para preparar o café da manhã e, se apropriado, o que as crianças levarão na garrafinha para a escola.
  • Definir e respeitar as rotinas de hábitos saudáveis Para um bom descanso e comida.
  • Se os seus filhos tiverem dificuldade para entender ou voltar para a escola, você pode encontre alguns recursos para apoiá-lo, como ler histórias que os ajudem a se adaptar a esse estágio.
  • Reserve alguns minutos por dia (pode ser durante o jantar) para conversar sobre o dia e para que seus filhos possam compartilhar suas principais dúvidas e preocupações sobre o retorno à escola, para ajudá-los a resolvê-los, Nesta fase, é essencial que eles sintam que têm seu apoio e compreensão.

Eles podem fazer uma lista de propósitos para que o retorno às aulas seja menos difícil e eles começam bem, como começar a manhã com música alegre e conversar com entusiasmo sobre o dia que os espera, tornando todos os dias durante a volta às aulas (e o resto do ano) algo emocionante e menos estressante para pais e filhos.

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