Uma pausa no amor na adolescência pode deixar uma marca: como ajudar seu filho ou filha a superá-la

Pode parecer para você que um Desapontamento amoroso na adolescência É algo sem importância, algo que acontecerá facilmente, mas quando você vê seu filho despedaçado por esse relacionamento que não deu certo, por aquele ex que o deixou, para quem você está com o coração partido. Ter claro o que você pode fazer para ajudá-lo e o que não deve fazer Se você não deseja fechar a banda não é fácil, então aqui estão algumas dicas.

O que pode fazer…

1. escute ele

Se o seu adolescente chegar até você com a intenção de falar, de lhe dizer algo, dele ou do ex em questão, escute-o no momento, porque é importante.

Passamos toda a infância de nossos filhos querendo construir um relacionamento de confiança, agora não podemos falhar em um momento tão delicado para eles.

Pode parecer para você que isso é algo que acontecerá rapidamente e pronto, as razões para a ruptura podem parecer uma besteira, você pode não entender ou por que eles estavam juntos … mas isso não importa agora, o que importa é que seu filho se voltou para você, então você tem que estar disponível.

E se ele não se aproximar de você para conversar, procure momentos a sós, sem pressão e sem forçá-la, e tente fortalecer a estrutura de confiança entre eles para que, se você precisar, vire para você.

2. Respeite suas emoções, não questione o impacto do que aconteceu

Quando nos tornamos adultos, subitamente filtramos tudo o que acontece em épocas anteriores à nossa e elas parecem trivialidades, pequenas coisas sem importância. Mas a realidade é que, quando você tem essa idade, eles são, e muito.

Para um garoto de 4 anos que seu novo robô quebra, pode ser um drama real, para um dos 12 que seus amigos não o convidam para um aniversário pode significar um mundo … e um adolescente pode viver um rompimento no final dele, do seu mundo.

Assim que vamos tentar não ver as coisas com os olhos de “adulto com hipoteca e muitos problemas dos reais”, Se não com os olhos de um pai, uma mãe, que só quer que seu filho seja feliz.

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3. Ajude-o a fortalecer todas as áreas de sua vida para refleti-la

A tristeza leva à inatividade, trancar-se no seu quarto e não querer fazer nada, e isso não pode ser. Para estar bem, precisamos fazer coisas que nos dêem satisfação, que nos sintam úteis, que nos dêem vidilla.

Não podemos “deixar que pare de fazer”, porque então seu humor sofrerá cada vez mais: quanto menos fazemos, menos sentimos vontade de fazer … e então entramos em um ciclo que não nos interessa.

Nossos adolescentes também sofrem de depressão e ansiedade, e é importante identificá-lo a tempo de agir.

Fique com os amigos, mantenha relações sociais, vá para as aulas, pratique seus hobbies ou cuide-se fisicamente Essas são coisas que você certamente deixará de fazer a princípio, mas que devem ser retomadas pouco a pouco.

Pode custar-lhe, mas diga-lhe que, mesmo que ele tenha passado uma tarde inteira com os amigos, apenas se desconecte da dor por 15 minutos, eles já terão 15 minutos, já é um momento “não ruim”. Além disso, quanto mais você se sair, melhor se sentirá e esses 15 minutos passarão por dia para 25, 45 …

4. Redes sociais

Antes da era da Internet, em face de um rompimento, sofria-se de pensar no ente querido que o abandonou, vendo alguns de seus pertences, cheirando seu perfume … Hoje, além de tudo o que podemos ver nas redes sociais do antigo pergunta, o que faz, o que diz … e com quem faz.

Imagine a tortura para o seu filho É por isso que é aconselhável, para eles e para quem tem uma folga nesses tempos, fazer uma pausa nas redes sociais ou, pelo menos, reduzir o “consumo / presença” (para muitos adolescentes, se você lhes pedir para deixar as redes, isso lhes dará um patatús, então nada a proibir) e / ou bloquear o anterior em questão.

Porque Porque quando eles estão machucados (quando nós estamos machucados) queremos saber um sobre o outro e o risco de que seu filho passa o dia assistindo “o Facebook” de seu ex, seus vídeos no Musica.ly ou analisando suas fotos no Instagram, ele é alto e não adianta nada … é ficar obcecado.

Depois de um tempo, quando a coisa descansar, não haverá problema em recuperá-la, desbloqueá-la e até se tornar bons amigos … mas isso agora não é especialmente viável, de modo que hoje, agora, o 2.0 “de outro ”trará apenas desconforto.

Tente evitar …

Quando alguém que se importa conosco nos conta sobre um problema ou algo que os faz se sentir mal, tendemos, com boa intenção, é claro, a dizer o que eles devem fazer, qual é a solução para o problema e / ou a contar sobre nossas experiências (em detalhes, também )

Fazemo-lo com a intenção de ajudar, mas a realidade é que, em muitas ocasiões, quem nos fala apenas quer que o escutemos e, possivelmente, com um pouco de empatia.

Nunca aconteceu com você ser aquele que precisa ser ouvido e abraçado e, em vez disso, eles disseram o que você deveria fazer? Certamente você vê claramente se pensa em seu relacionamento (é algo que muitas vezes vejo em consulta, então não, isso não acontece apenas com você).

Se o seu filho adolescente vier falar com você sobre como ele se sente, sobre o ex ou qualquer outra coisa, evite:

• Downplay: os rompimentos nessas idades podem levar a um verdadeiro estresse emocional, favorecem o desenvolvimento de transtornos do humor como a depressão e também aumentam, de acordo com vários estudos, o risco de suicídio, até 9,9%, então Nada de “coisa de adolescente” como se isso não importasse, por favor.
• A tentação de te dizer 3 principais de decepções e dores amorosas é ótimo, mas lembre-se de que isso é o seu momento. Se ele perguntar, se você achar que ele se encaixa, bem, fale sobre isso, mas não apareça e monopolizar o discurso porque então você perderá a atenção e sentirá que não o ouve e que apenas deseja conversar.
• Critique seu ex. Isso se aplica a filhos adolescentes, bem como quando alguns amigos seus são separados. Repita comigo: Não vou criticar o outro. Não vou criticar o outro. Por mais que o relacionamento acabe, os afetos provavelmente permanecerão lá, por isso vai doer em sua alma ouvir você falar mal de seu ex. Além disso, e isso terá acontecido com você, quando você critica alguém com quem gostamos, tendemos a fique na defensiva e polarize, e isso é exatamente o oposto do que queremos com as crianças, certo? Por outro lado, se você de repente perceber que critica seu ex, de que não gostou, ele sentirá que você não aprova suas decisões, que o enganou todo esse tempo e, portanto, ele deixará de confiar em você. Desastre total

Se o tempo passa e o clima não melhora …

Uma pausa, se você tem 16 ou 36 anos, é, emocionalmente, um processo muito semelhante a um duelo: Afinal, você está se despedindo de um ente querido e de um projeto de vida (comum), e isso não é uma coisa pequena.

Como duelo é necessário passar por uma série de fases que exigem “fazer” e não abandonar, conversar, sair, amar … Mas além de tudo isso, uma pausa leva tempo, então não espere que seu filho seja como castanholas no dia seguinte (mas se for, ótimo).

Agora, se as semanas passam, se vemos cada vez menos, que o choro não para, que há apatia, tristeza … que não sai, não quer sair, que abandona as coisas que costumavam enchê-lo, e Não há melhorias, vá a um profissionalCertamente pode ajudá-lo.

O amor é maravilhoso e quebra … doloroso, em todas as idades. Ninguém gosta de ver seus filhos sofrerem, mas pensa que É mais uma experiência na vida, que o ajudará a amadurecer, a se conhecer… e conhecer o tipo de pessoa com quem você não quer estar, por exemplo.

Ouça-o, apoie-o, acompanhe-o, sem críticas, sem julgamento, sem pressão: não há nada mais delicado do que o coração de um adolescente. Anime-se!

Palavras para o meu filho, para quando eu tiver um relacionamento no futuro

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