Eles também sofrem: como a perda perinatal afeta os pais e o que podemos fazer para ajudá-los

Tradicionalmente, as perdas perinatais são experimentadas a partir de portas internas de residências, em particular, quase em segredo. Aos poucos, estamos tornando visível essa realidade que, escondida, parecia pouco frequente, mas que afeta muitas e muitas mulheres. Bem, para muitas mulheres e muitos homens. VocêComo a perda perinatal afeta os pais? O que podemos fazer por eles?

Estima-se que entre 15% e 50% das gestações não terminem conforme o esperado. É uma figura muito alta, muito alta. Até recentemente, praticamente não se falava sobre o assunto, o que levou muitas vezes a uma maior sentimento de culpa (Eu fiz algo errado?), solidão, maior tristeza e pior enfrentamento.

Felizmente, hoje está se tornando uma realidade mais visível, mais e mais casais estão falando abertamente sobre isso, o que sem dúvida está ajudando a normalizá-la e que aqueles que agora passam por ela têm mais apoio.

Ainda há um longo caminho a percorrer nesse sentido, é verdade, principalmente em vista da atenção que essas mulheres recebem, mas pelo menos não é mais um tabu.

Essa pequena abertura para o mundo, essa visibilidade, já pequena no caso das mulheres, é ainda menos para elas, os pais. Mas eles também sofrem, eles também perdem, e embora não seja o mesmo, porque somos nós que carregamos aquele pequeno ser dentro de nós, a dor é tão real.

Meu papel acima dos meus sentimentos

Para muitos homens, seu papel durante a gravidez é principalmente cuidar, cuidar e estar lá para o que a mãe precisa. Um papel muito importante, sem dúvida.

No entanto, quando ocorre uma perda, esse papel de cuidador pode causar bloquear a expressão de seus próprios sentimentos e que seu próprio processo de luto e recuperação seja dificultado ou complicado, de acordo com um estudo da Universidade de Minnesota.

Isso significa então que todos devem se limitar a cuidar de seus próprios pontos? De maneira alguma: como casal, esse será sem dúvida um dos transes mais complexos e dolorosos pelos quais você passará, e o caminho para sobreviver, para poder avançar, é fazê-lo estando unidos, apoiando-se e amando-se muito. E isso acontece, é claro, por cuidar do outro.

Sentimos o mesmo, mas o expressamos de maneira diferente

Segundo uma importante revisão, a realidade é que homens e mulheres desenvolvemos os mesmos sentimentos Nesta situação dolorosa. Sim, sentimos o mesmo … mas não o manifestamos da mesma maneira, essa é a diferença.

Dói a todos nós, todos sofremos: tristeza, ansiedade ou até depressão podem aparecer independentemente do sexo, mas foram educados (em geral) a não expressar emoções, a não se deixar levar por elas, então Eles têm mais dificuldade em expressá-lo. Isso, por sua vez, pode levar a uma gestão pior: se eu não verbalizar, se não falar sobre isso, tudo permanecerá dentro e farei uma gestão pior de meus sentimentos.

Os principais estudos, de acordo com esta revisão, indicam que uma das coisas que mais os afeta é a perda do papel que haviam criado: Eu não vou mais ser pai.

Com a visibilidade da perda perinatal também vem o suporte externo: família e amigos vêm para cuidar e ajudar este casal que acaba de perder seu coração. Mas acontece que grande parte desse apoio é direcionado à mãe, o que, por outro lado, é compreensível, pois é ela quem carrega fisicamente o bebê, que o sente em seu corpo, que, em alguns casos, teve que dar à luz a ele e depois dizer adeus a ele …

Apoiar a mãe é lógico, o que é esperado e é ótimo, mas eles também estão lá, também perderam, também estão errados. Quando esse apoio externo não chega, o sentimento de solidão pode ser devastador.

No extremo mais desadaptativo, encontramos homens a quem os sensação de solidão devorou ​​que eles se sentissem absolutamente desamparados, o que pode levá-los a se isolar (ou, em alguns casos, recorrer ao uso de álcool ou drogas).

O que podemos fazer por eles

Podemos fazer por eles a mesma coisa que precisamos que façam por nós, para reformular o problema e torná-lo um O que podemos fazer um pelo outro ou o que podemos fazer juntos?

Como eu disse antes, perder uma gravidez, perder um bebê é talvez uma das coisas mais difíceis que um casal pode enfrentar na vida, é algo que, sem dúvida, nos coloca à prova tanto como indivíduos quanto como casal, e se queremos superá-la (aprender a viver com isso), temos que fazer juntos.

• Promover a expressão de sentimentos: Culturalmente, os homens foram educados a não externalizar seus sentimentos, a tal ponto que muitos realmente não aprenderam a fazê-lo. Nessas situações difíceis, a expressão emocional é absolutamente necessária, para que eu possa precisar da sua ajuda, você que é seu parceiro, para fazê-lo. Pergunte a ele, você o encoraja a expressar como ele se sente, o que ele precisa …
• Permissão para estar errada: algo horrível aconteceu com você, tão querido amigo, você tem o direito de sofrer, você tem o direito de se machucar. Isso não significa que você apóia seu parceiro, cuida dele, mas permita-se essa dor, porque negar é criar um problema a longo prazo.
• Expresse suas necessidades, peça ajuda ao seu ambiente, você não precisa ficar sozinho, não precisa ser o único a cuidar … Vocês são dois, têm amigos, família, vão a eles.
• Muito amor: a dor está aí, mas seu amor também, use-o como um bálsamo, que seu relacionamento seja seu refúgio.

Eu gostaria que ninguém tivesse que passar por algo assim, mas se isso tocou em você, se tocou em você, cuide-se: ninguém precisa ser mais forte, ninguém precisa suportar mais, você é uma equipe e, juntos, será capaz de aplacar essa dor . Coragem, muito incentivo. Algum dia um lindo bebê arco-íris pode chegar.

Fotos: Pixabay.com

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