Dia Mundial da Lavagem das Mãos: como um simples gesto pode nos ajudar a prevenir até 200 doenças

Hoje é comemorado o Dia Mundial da Lavagem das Mãos, data estipulada em 2008 pela OMS e pela Organização Pan-Americana da Saúde, para conscientizar o público sobre a importância desse simples gesto na proteção de nossa saúde.

As mãos não lavadas podem conter diferentes tipos de bactérias transmissoras de doenças, portanto, é essencial manter uma boa higiene. De bebês e mais, nos juntamos à comemoração deste dia e explicamos por que é tão importante ensinar nossos filhos a lavar bem as mãos, uma vez que são.

As mãos, principais transportadoras de germes

As mãos são o principal meio de transmissão de germes, podendo causar infecções gastrointestinais, respiratórias e de contato. Segundo a ONG Intermon Oxfam, milhares de pessoas morrem a cada ano no mundo por causa de infecções que podem ser evitadas com a higiene adequada das mãos.

Nossas mãos tocam dezenas e dezenas de diárias superfícies contaminadas com micróbios (telefone celular, maçanetas, chaves leves, banheiro, transporte público …), que depois espalhamos tocando nosso nariz, boca e olhos, ou manipulando alimentos ou bebidas.

De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, as pessoas tocam nossos olhos, nariz e boca uma média de 25 vezes a cada hora sem perceber, então existem muitas doenças que poderíamos transmitir se a higiene de nossas mãos Está faltando.

Especialistas relatam que lavar as mãos com água e sabão ajudaria a reduzir a incidência de diarréia em 40% e infecções respiratórias em até 25% em crianças menores de cinco anos.

Se colocarmos um nome em doenças que poderiam ser evitadas com a lavagem adequada das mãos seriam aqueles como gripe comum, gripe A, resfriados, pneumonia, tosse convulsa, bronquiolite, bronquite, hepatite A e E, gastroenterite, gastrite, toxoplasmose, doença mão-pé-boca, vermes intestinais, salmonelose, infecções oculares … e assim por diante 200 doenças, algumas muito comuns em crianças pequenas.

Quando devemos lavar as mãos?

Apesar do número de doenças que podemos prevenir em nós mesmos e nos outros com uma higiene adequada das mãos, os especialistas alertam que Essa prática simples não é feita de maneira sistemática ou completa, como deveria ser.

O contato razoável com bactérias e germes é normal e necessário para desenvolver o sistema imunológico e as defesas, mas, embora a lavagem das mãos não deva se tornar uma obsessão, é essencial ter cautela em determinados momentos, como:

Alguma sujeira nas crianças pode ser benéfica

• Antes de cozinhar ou manusear alimentos, porque sua contaminação pode causar uma ampla gama de doenças e surtos, muitos dos quais são especialmente perigosos para crianças pequenas.

• Antes da amamentação para um bebê ou faça uma mamadeira.

• Antes de comer.

• Depois de ir ao banheiro ou troque a fralda de um bebê (em um banheiro público ou privado)

• Após contato com animais.

• Depois de tossir, espirrar, assoar o nariz …

• Antes de tocar em um bebê.

• Depois de fumar

• Depois de tocar no lixo.

• Após contato com a terra (por exemplo, ao chegar de brincar no parque, depois da jardinagem) …).

• Depois de manusear produtos químicos para limpeza doméstica.

• Depois de passar o dia fora de casa, tocar em coisas ou superfícies públicas.

• As crianças pequenas devem lavar as mãos com relativa frequênciaBem, é comum que eles levem as mãos à boca, nariz e olhos constantemente.

Como lavar as mãos de forma eficaz?

Mas não vale a pena lavar as mãos quando se trata de prevenir problemas de saúde. De fato, uma grande porcentagem de pessoas não esfrega com sabão e água por tempo suficiente, não molha as mãos antes de aplicar sabão ou não as seca bem quando estão limpas.

A importância de lavar bem as mãos

Portanto, do Centro de Controle e Prevenção de Doenças, eles prepararam um vídeo explicando passo a passo como realizar uma higiene adequada das mãos.

• Primeiro você tem que molhar as mãos com água limpa

• Em seguida, ensaboá-los e fazer espuma, certificando-se de que também limpamos as costas das mãos, entre os dedos e as unhas

• Você precisa esfregar as mãos por pelo menos 40 a 60 segundos. Para que as crianças assumam esse tempo, podemos procurar uma música infantil que elas conheçam bem e que tenha essa duração, para que enquanto elas cantam, é a hora em que estão enfrentando as mãos.

• Enxágue bem as mãos com água limpa

• Seque bem as mãos, porque quando estão molhadas, as bactérias são mais facilmente transferidas. Também devemos levar em consideração que a toalha com a qual secamos é limpa e renovada com freqüência, além de ter uma por pessoa.

A OMS também desenvolveu um infográfico explicando o processo:

Lembre-se da importância de incutir em nossos filhos esse hábito, pois eles são muito jovens, virando a hora de lavar as mãos em um jogo. Além disso, é importante facilitar a tarefa com bancos ou elevadores que lhes permitam alcançar a pia, além de dispensadores de sabão fáceis de usar.

Se você nos pegar longe de casa e não tivermos acesso a água e sabão, podemos usar uma solução à base de álcool, esfregando por pelo menos 15 segundos ou até que o produto tenha sido completamente absorvido.