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40% das mães se sentem sobrecarregadas, ansiosas e deprimidas durante os primeiros meses após a chegada do bebê

Durante a gravidez, as mães vão a consultas e verificações de acompanhamento para garantir que tudo esteja em ordem e funcionando normalmente. No entanto, após o nascimento do bebê, essas visitas ao médico para continuar verificando as mães são drasticamente reduzidas e eles não são suficientes.

De acordo com uma nova pesquisa, verificou-se que a maioria das mulheres tende a se esquecer após o parto, e que 40% das mães recentes se sentem sobrecarregadas, ansiosas e deprimidas.

A pesquisa, realizada nos Estados Unidos por uma rede de hospitais e clínicas chamada Orlando Health, analisou a experiência de um grupo de mães durante o famoso “quarto trimestre”, ou seja, os três primeiros meses após a chegada do bebê.

Como esperado e como acontece com a maioria das mães, após o nascimento do nosso bebê e o início deste quarto trimestre, nossas prioridades mudam completamente e toda a atenção está agora na saúde e no bem-estar do bebê. Isso é normal e faz parte do nosso instinto e responsabilidades como mães.

No entanto, quando isso acontece, em muitos casos, nossa própria saúde como mães acontece no final de nossa lista de prioridades, em um estágio em que ainda precisamos de atenção e cuidado, porque nosso corpo passou por uma grande transformação, cheia de mudanças físicas e psicológicas.

O estudo, que realizou pesquisas com mães recentes, descobriu que mais de um quarto das mães não tinha nenhum plano de saúde ou sabia como ou o que deveria fazer para cuidar dele durante essa fase, e que Mais de 40% deles disseram sentir-se ansiosos, sobrecarregados ou deprimidos durante os primeiros três meses após o parto.

Entre outras coisas, esta pesquisa também constatou que muitas mulheres têm dificuldade em pedir ajuda pós-parto, principalmente devido às mudanças que sofreram, pois 37% dos entrevistados disseram sentir vergonha de todas as mudanças que estavam acontecendo em seu corpo após o parto, que evitaram discutir esses problemas com o médico.

Por que o cuidado pós-parto é importante para as mães

Em Bebês e mais Falamos em várias ocasiões sobre todas as mudanças que a mãe experimenta durante o período pós-parto e como é importante e necessário ter maior atenção e cuidar delas durante esse estágio. É certo, a saúde do bebê é uma prioridade, mas a mãe também deve.

Receber melhores cuidados durante o pós-parto não se refere apenas mudanças físicas em seu corpo após o nascimento do bebê, mas também do mudanças psicológicas Eles vivem após o parto. É nesta fase que as mulheres são mais vulneráveis ​​e sensíveis, tentando se adaptar à nova vida como mães, enquanto o corpo e a mente se recuperam.

Melhor atenção durante este quarto trimestre, não apenas ajuda as mulheres a entender melhor as mudanças que seu corpo está tendo (e isso acontece com todos nós), mas também, poderia ajudar a prevenir e detectar ansiedade ou depressão pós-parto, que, como vimos em outros estudos, uma em cada cinco mães recentes oculta que elas sofrem.

Da mesma forma, receba cuidados adequados durante os primeiros meses após o nascimento do bebê, poderia ajudar a resolver muitos dos problemas e dificuldades que algumas mães têm com a amamentação, que alguns pais consideram ser uma causa de depressão, devido à sensação de que uma mãe pode ter falhado ou que não é capaz de alimentar seus bebês.

Não pule as visitas ao ginecologista e parteira após o parto: elas são essenciais

O que podemos fazer para nos sentirmos melhor após o parto

Para a maioria das mulheres, muitas vezes é muito difícil pedir ajuda durante o pós-parto, principalmente porque elas se concentram em tudo relacionado a cuidar do bebê, mas devemos estar cientes de que também a saúde e o bem-estar emocional da mãe são importantes.

Ir ao ginecologista ou à equipe médica após o parto é essencial, porque com ele podemos conversar livremente sobre todas as mudanças e dúvidas que temos sobre o nosso corpo nesta fase, e não devemos esconder ou sentir vergonha do que está acontecendo conosco. O melhor sempre será pedir ajuda.

E por falar em pedir ajuda, algo que também é importante durante o estágio é ter uma rede de apoio, com nossa própria família, ou encontrar um grupo de mães que estão passando pelo mesmo durante a gravidez, mesmo a simples feito de Ter alguém com quem conversar sobre o que está acontecendo pode fazer uma grande mudança e nos ajudar a perceber que não estamos sozinhos..

Sua saúde mental também é importante: por que você deve cuidar dela quando é mãe

Se você tiver sentimentos de depressão, tristeza ou solidão, que continuam além das primeiras semanas após o nascimento do seu bebê, fale com o seu médicoBem, você pode estar passando por uma depressão pós-parto.

E lembre-se: todos nós passamos pela mesma coisa e, de acordo com um estudo recente, levamos pelo menos seis meses para nos adaptarmos à maternidade e nos sentirmos seguros novamente. Portanto, seja paciente e gentil consigo mesmo, Lembre-se de que você também é uma prioridade e não hesite em pedir ajuda sempre que precisar.

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