Estas são as principais mudanças físicas que as crianças experimentam antes e durante a adolescência

O adolescência é o estágio da vida após a infância, caracterizado por uma série de mudanças físicas, psicológicas e sociais que visam adquirir a própria identidade e se preparar para a vida adulta.

Segundo a OMS, esse estágio seria entre 10 e 19 anos. E não há idade fixa para todas as crianças, pois cada uma desenvolve e experimenta essas mudanças de acordo com seus próprios ritmos. Hoje queremos focar as mudanças físicas que meninos e meninas experimentam à medida que se aproximam da adolescência.

O “trecho” puberal

Uma das principais mudanças físicas que os pais percebem quando nossos filhos começam a entrar na puberdade é a crescimento rápido, o que os leva a ganhar cerca de 25% do tamanho que terão quando adultos e 40% do seu peso final.

A idade em que o alongamento ocorre varia de acordo com o sexo. Assim, é comum as meninas ocorrerem entre oito e 13 anos e os meninos entre nove e 14 anos. Mas em ambos os casos, o crescimento se desenvolverá em dois, três ou quatro anos.

Note-se também que esse crescimento não é proporcionalBem, a primeira coisa que cresce são as extremidades inferiores e os pés, seguidos pelo tronco, as extremidades superiores e, finalmente, a cabeça. Isso pode dar à criança uma aparência desagradável por um tempo.

O tamanho que a criança atingir no final deste estágio dependerá de 75 a 80% dos fatores genéticos e de 20 a 25% dos fatores ambientais, como alimentação, exercício físico ou status socioeconômico.

Ele o crescimento cessa em cada criança em uma idade variável, dependerá do momento em que começou e da velocidade ou lentidão de sua progressão. Segundo a Associação Espanhola de Pediatria, em condições normais, a idade média em que o crescimento de homens cessa é de 21 anos e nas mulheres de 17 anos.

Hormônios sexuais

Quando a puberdade começa, o corpo começa a tornar os hormônios sexuais responsáveis ​​por mudanças físicas que meninos e meninas experimentarão nesta fase da vida e que começam a se manifestar progressivamente após oito anos em meninas e nove ou dez anos em meninos.

Os hormônios diretamente envolvidos na sexualidade são os estrogênio, progesterona e testosterona. Todos eles são encontrados em ambos os sexos, mas com diferentes níveis de concentração, os níveis mais altos de testosterona nos homens e os de estrogênio e progesterona sendo mais altos nas mulheres.

As mudanças que ocorrem na criança

• Mudanças são os testículos: O escroto escurece, a aparência da pele é modificada e eles crescem em tamanho. Essas alterações geralmente ocorrem entre nove e 11 anos.

• Aumentar o tamanho do pénis e a produção de esperma começa. Embora as ereções espontâneas sejam normais em crianças desde o nascimento, nesta fase da vida, devido aos hormônios, elas podem ocorrer de forma mais recorrente.

• Aparecem pêlos pubianos, faciais e axilares. Também aumenta o cabelo nas pernas, braços e no resto do corpo.

• A voz começa a mudar de sinoe, embora a princípio seja normal que ela falhe e pareça descontrolada, em breve ela adotará um tom mais profundo e sério. Isto é devido ao crescimento da laringe e ao alongamento das cordas vocais.

• Aumentar a transpiração e odor corporal Também muda. Isso ocorre porque as glândulas das axilas, inglês, palmas e solas dos pés produzem suor com mais gordura, causando alterações no seu cheiro.

• A pele fica mais oleosa, sendo frequente o aparecimento de acne facial, espinhas nas costas e cabelos oleosos.

As mudanças que ocorrem na menina

• Desenvolvimento da mama: os seios começam a inchar e a área do mamilo endurece. Esta é a primeira mudança que ocorre em meninas (entre oito e 13 anos) e anuncia o início da puberdade. A partir desse momento, o peito crescerá e mudará de forma até parecer a mulher adulta.

Como podemos ler neste artigo da Associação Espanhola de Pediatria, no início é normal que o crescimento da mama é assimétrico, bem como a garota que mostra alguma sensibilidade ou dor ao toque e fricção das roupas.

• Aparecem pêlos pubianos, que com o tempo aumentará e se tornará cada vez mais escuro e espesso. Também aparecem os pelos das axilas e os cabelos do resto do corpo crescem.

• Como nos meninos também aumenta a transpiração, o odor corporal muda e a pele e o cabelo ficam mais oleosos, levando ao aparecimento de acne.

• O corpo começa a mudar, o abdômen, nádegas e coxas são arredondadas e os quadris se alargam.

Quanto mais você fica obcecado com o seu peso, maior o risco de sua filha ficar obcecada.

• Aparece corrimento vaginal, que será o prelúdio da primeira regra.

• O primeira menstruação Geralmente aparece entre um ano e meio e três anos após o início do aumento do peito, ou seja, na faixa etária entre nove e 16 anos, de acordo com cada menina. É normal que as primeiras regras sejam irregulares ou tenham mais de uma por mês.

Como sempre dizemos quando falamos sobre os marcos de desenvolvimento do bebê, Cada criança é única e evolui no seu próprio ritmo. Portanto, é perfeitamente normal que nos últimos anos do ensino fundamental e do primeiro ano do ensino médio encontremos muitas desigualdades no aspecto físico de meninos e meninas, porque haverá aqueles que ainda não começaram a se desenvolver, que acabaram de começar e quem Eles já estão na fase final.

Trate as mudanças naturalmente

O Mudanças físicas durante a adolescência podem ser experimentadas por medo e preocupação, como qualquer outra mudança que possamos experimentar ao longo de nossas vidas. Além disso, como cada criança carrega um ritmo de desenvolvimento diferente, é normal que elas tendam a compare sua imagem com a de seus colegas e isso pode gerar alguma preocupação quando eles parecem diferentes.

É por isso que é muito importante conversar com nossos filhos de maneira positiva sobre seus corpos, explicar-lhes naturalmente a “metamorfose” que eles estão sofrendo e acompanhá-los emocionalmente nesse caminho de mudanças.

Uma mãe nos lembra da importância de falar positivamente sobre nossos corpos na frente de nossas filhas

Lembremos também a importância de nossos filhos continuarem a se exercitar regularmente, manter hábitos de vida saudáveis ​​e cuidar de sua dieta.