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A primeira menstruação em meninas: tudo o que você precisa saber

Entre todas as mudanças físicas e psicológicas que nossos filhos começam a experimentar quando entram na adolescência, a chegada da primeira menstruação Geralmente é o que mais duvida, se preocupa ou até mesmo o medo desperta nas meninas. É por isso que é muito importante que os pais resolvam o problema naturalmente e respondam a todas as suas preocupações.

Hoje compartilhamos um guia básico com tudo o que você precisa saber sobre a primeira regra do adolescente: quando ocorrer, quais as características dos primeiros ciclos e quais conselhos você deve levar em consideração, tanto você quanto o pai, assim como sua filha, para enfrentar esta etapa da vida de maneira positiva, saudável e natural.

A chegada da menstruação, a principal mudança que acontece na adolescência

Quando a menina se aproxima da puberdade, a hipófise libera hormônios que estimulam os ovários a produzir estrogênio e progesterona, hormônios envolvidos em mudanças físicas e sexuais que ocorrem na adolescência.

Uma das mudanças mais importantes que ocorrem nesse estágio de desenvolvimento é o amadurecimento das características sexuais e o início do estágio fértil, que começa após a chegada do primeiro período (menarca).

Uma vez por mês, um óvulo deixa um dos ovários e viaja através das trompas de falópio até o útero, onde aguardará a chegada de um espermatozóide. Se essa fertilização não ocorrerO endométrio, que havia sido preparado para receber o óvulo fertilizado, não é mais necessário e o corpo o expele lentamente, juntamente com uma certa quantidade de sangue pela vagina. E é isso que é conhecido como período menstrual, menstruação ou regra.

Com que idade a regra aparece pela primeira vez?

Como vimos há alguns dias no artigo sobre mudanças físicas na adolescência, entre um e três anos após o início das meninas, a primeira regra geralmente aparece, que tende a ser precedido meses antes por um aumento no corrimento vaginal.

Dependendo de quando esses primeiros sinais de puberdade começarem, a regra virá mais cedo ou mais tarde, com um intervalo normal estimado entre 10 e 15 anos. Em nosso pais, a idade de aparecimento mais frequente da primeira regra é de 12 anos, mas essa idade pode variar de um país para outro.

Da mesma forma, existem certas condições socioeconômicas e hereditárias que também podem afetar. Dessa forma, é comum que mães e filhas tenham seu primeiro período na mesma idade.

Características dos primeiros ciclos menstruais

Geralmente, um ciclo regular ocorre a cada 28 dias, embora o ciclo entre 21 e 35 dias também é considerado normal, sempre contando desde o primeiro dia da regra e até o aparecimento do próximo.

No entanto, durante os primeiros meses após o início da primeira regra os períodos são frequentemente irregulares, embora o tempo passe e o corpo amadureça, atingirá uma regularidade (aproximadamente, entre um e dois anos após essa primeira menstruação).

A duração da regra varia de uma mulher para outra, e até de um ciclo para outro, considerando uma situação normal. duração entre três e sete dias.

Quando devemos consultar o médico?

Antes do aparecimento da primeira regra, é aconselhável que nossa filha visite o pediatra ou o médico de família, que lhe dará algumas orientações. instruções e conselhos a seguir durante esses dias. Da mesma forma, ele fará algumas perguntas sobre seus ciclos menstruais, a fim de detectar qualquer possível anomalia.

Os sintomas que devem nos colocar em alerta são:

  • Sangramento intenso: Embora a quantidade de sangramento varie de uma mulher para outra e também de um mês para outro, ela normalmente pode ser quantificada entre 40 e 80 ml. Para saber se o sangramento é muito abundante, o AEP recomenda como medida levar em consideração a detecção de mais de oito pagamentos por dia por um período entre sete e dez dias.

  • Manchado ou sangramento entre regras.

  • Alterações inesperadas nas regras.

  • Dor intensa: sim, bem as primeiras regras geralmente não causam dorCom o passar do tempo, algumas mulheres podem sentir desconforto ou dor, durante a ovulação e durante o período. Se isso acontecer, é importante consultar o médico que irá recomendar o melhor tratamento a seguir, dependendo da idade da menina e do tipo de dor que ela tem.

  • Além disso, também é importante consultar o médico caso a primeira regra não apareça por volta dos 16 anos. Em alguns casos, menor gordura corporal, estresse, nutrição inadequada ou treinamento excessivo (no caso de esportes de elite) podem levar a uma ausência ou atraso na menstruação, embora seja conveniente que a menina seja avaliada pelo médico Para descartar qualquer problema.

Conselho antes da chegada da primeira regra

  • Ele o papel dos pais é crucial nesta fase da vida, em que nossa filha provavelmente se sentirá confusa ou até com medo das mudanças que seu corpo está passando.

Portanto, se temos meninos ou meninas, quando nossos filhos entram na adolescência, precisamos falar com eles naturalmente sobre as mudanças físicas em seus corpos, explicando também o que acontece durante o ciclo menstrual.

Isso ajudará a eliminar os tabus, verá a chegada da menstruação como normal e natural e esclarecerá quaisquer dúvidas que possam surgir nessa época.

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  • Converse com nossos filhos sobre sexualidade É algo que devemos fazer, pois eles são pequenos, pois não há tempo específico para resolver o problema. No entanto, a adolescência frequentemente levanta novas questões para as crianças, por isso é essencial esclarecer todas as suas dúvidas.

Os especialistas também recomendam que nossos filhos entendam que A maturação biológica não está ligada à maturação para fazer sexoEmbora a adolescência possa ser um bom momento para abordar certos problemas (se eles ainda não surgiram antes), como gravidez indesejada ou doenças sexualmente transmissíveis.

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  • Temos que ter em mente que a chegada da primeira regra pode ocorrer a qualquer momento, local e situação, então é possível que nossa filha aconteça fora de casa.

Portanto, ao intuir que sua primeira regra está se aproximando, vamos fornecer ferramentas e diretrizes para que você saiba como agir caso ocorra fora do ambiente familiar, como na escola ou no acampamento.

  • Fale sobre a regra de forma natural e positiva, impedindo que a garota se sinta envergonhada ou transmitindo conceitos negativos, rejeição, preconceitos ou mitos. Além disso, a menstruação não precisa alterar os planos da adolescente ou impedi-la de continuar sua vida normal ou de praticar esportes (entre os quais também há natação ou esportes aquáticos).

  • Como avançamos no ponto anterior, se a regra é dolorosa, é importante consultar o pediatra para fazer um tratamento, embora existam algumas medidas que podem ajudar a minimizar o desconforto, como a aplicação de calor local, massagens abdominais, exercícios físicos ou descansar

  • Antes da chegada do primeiro período, a menina pode usar o produto de higiene que prefere e com o qual se sente mais confortável.

A este respeito, não há problema se você quiser usar tampões, embora seja importante ensinar nossa filha a usá-las corretamente, bem como indicar que ela deve ser trocada com frequência ou a cada três horas, pois deixá-las por um longo tempo pode causar infecções (algumas muito graves).

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  • É importante que a menina Aprenda a conhecer seu corpo e seus ciclos, para que, com o tempo, ela mesma possa antecipar quando o próximo período ocorrerá.

Para fazer isso, devemos recomendar à nossa filha que escreva em um calendário o primeiro dia de cada regra, e se isso ocorrer regularmente, será fácil calcular quando o próximo virá. Se, pelo contrário, seus períodos são irregulares, pode haver sintomas associados que merecem destaque (como aparecimento de espinhas, dor no ovário, dor de estômago …), pois podem oferecer informações sobre o momento do ciclo em que está localizado.

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